如何給寶寶有愛的美食

2020-04-08

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　　辣媽：快樂小樣，全職媽媽。從不會做飯到成了輔食達(dá)人，快樂媽媽走過一段累并快樂著的美食之路。她說，只是為了讓寶寶吃的更健康。

　　本期秀：輔食秀

　　寶寶：樂樂，現(xiàn)在是17個月大。雖然樂樂才一歲半，但是非常喜歡畫畫，聽故事。

　　一切源于愛

　　現(xiàn)在很多媽媽都是米糊或者粥，那樣做做很快的，可是我怕樂樂營養(yǎng)不夠，孩子要吃不同的食物攝取不同的營養(yǎng)的，這樣更有利于孩子的成長，所以我花時間做輔食為的讓樂樂更有營養(yǎng)，我婆婆不會做的所以我花時間做輔食給樂樂吃。

　　快樂媽媽的輔食秀

　　快樂媽媽的寶寶輔食經(jīng)驗

　　一、母乳喂養(yǎng)的媽媽們，六個月以后添加輔食為好。六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，以母乳為主，其他食物為輔，目前我國衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進(jìn)入第6個月后再添加輔助食物?，F(xiàn)在有很多的媽媽，已經(jīng)四個月開始添加輔食了，四個月添加輔食，一定要添加少量米粉，讓寶寶更容易消化，別給寶寶胃增添負(fù)擔(dān)。如果4個月的寶寶添加一段時間的米粉了，可以添加一些蔬菜泥，但是量一定要控制，兩勺米粉，一小點蔬菜泥即可的不要添加的過多。

　　二、最初兩天應(yīng)該是從1-2勺開始，如果寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。第一次添加第一天，一勺米粉即可，用水沖泡，不要用奶粉。免得寶寶不好消化。

　　三、六個月以后的寶寶可以適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，如魚湯，排骨湯等，魚湯和排骨湯喝的時候一定要注意，最好是用濾網(wǎng)過濾后給寶寶喝，可以補(bǔ)充多種維生素和鈣，對身體沒有其他影響！盡量不要添加鹽，其實不添加鹽熬制的味道一樣鮮美、有營養(yǎng)。

　　母乳寶寶添加輔食，我強(qiáng)調(diào)一下。輔食就是輔食喔。奶就是奶。奶代表液態(tài)食物，輔食代表固體食物。因為寶寶生長發(fā)育到六個月，是最適合接受輔食添加的。

　　第一，這個年齡段的寶寶通常都開始對食物產(chǎn)生了興趣。

　　第二，這個時間段的寶寶味蕾發(fā)育到已經(jīng)可以品嘗新食物了。

　　第三，這個階段的寶寶能夠消化一些母乳以為的食物了，例如米粉等等。

　　一開始添加，要稀，要少，量由少到多，濃度由稀到厚，品種由單一到多種。

　　不要因為寶寶喜歡吃，一開始就給寶寶吃很多。往往這為后期寶寶的偏食厭食埋下了隱患。也容易造成積食。

　　一歲以內(nèi)的寶寶不要吃調(diào)味料，包括鹽。過早吃鹽或者其他調(diào)味料，容易破壞寶寶的味蕾發(fā)育，造成寶寶挑食的。

　　注意：容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物有：雞蛋(尤其是蛋清)，牛奶或奶粉，魚、蝦、蟹、貝殼類等海鮮，芒果、菠蘿等水果，媽媽們在首次添加該類食物應(yīng)謹(jǐn)慎，逐種少量添加，如發(fā)現(xiàn)寶寶添加后出現(xiàn)濕疹、丘疹、蕁麻疹、多形性紅斑等過敏癥狀，流淚、咳嗽、哮喘等呼吸道癥狀，或出現(xiàn)腹瀉等消化不良等癥狀，應(yīng)立刻停止該類輔食的添加。