從寶寶們剛出生小小的一團(tuán)，到現(xiàn)在3個(gè)月大，寶寶已經(jīng)有了明顯的變化，長開了很多，不再皺巴巴的。寶寶經(jīng)過了3個(gè)月的生長，已經(jīng)開始牙牙學(xué)語，認(rèn)真觀察這個(gè)世界了。時(shí)不時(shí)揮動(dòng)用力的小手都昭示著寶寶在快速的生長。那么，家長們都很擔(dān)心，自己的寶寶生長發(fā)育正不正常的問題？這個(gè)時(shí)候的寶寶生長發(fā)育最快，家長們很需要一個(gè)指標(biāo)來衡量自己寶寶的身體素質(zhì)，那么，下面我們一起來看看。

　　3個(gè)月寶寶成長發(fā)育指標(biāo)：

　　男嬰：身高55.3-69.0cm;體重4.69-9.37kg;頭圍36.7-44.6cm。

　　女嬰：身高54.2-67.5cm;體重4.40-8.71kg;頭圍36.0-43.4cm。

　　其實(shí)3個(gè)月的寶寶還不能成功的翻身，但卻已經(jīng)有了很強(qiáng)的翻身欲望，寶爸寶媽要抓住這一良好機(jī)遇來幫助寶寶做翻身練習(xí)。

　　這個(gè)階段的寶寶主要還是仰臥著，但已經(jīng)有了一些全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)的他們已經(jīng)不滿足于整日盯著天花板的日子了，會(huì)開始出現(xiàn)擺動(dòng)身體、翻轉(zhuǎn)身軀的動(dòng)作，開始努力嘗試一些簡單的身體反轉(zhuǎn)，想換一種姿勢來審視周圍的環(huán)境。因此在適當(dāng)?shù)谋Ｅ那闆r下可以讓寶寶做些自由的活動(dòng)來舒展身體鍛煉筋骨。

　　看準(zhǔn)寶寶學(xué)翻身的3個(gè)預(yù)示信息：

　　雖然寶寶翻身只是一下子的動(dòng)作，可在這之前絕大多數(shù)的寶寶在練習(xí)翻身時(shí)會(huì)發(fā)出各種想要翻身的信號(hào)。此時(shí)寶爸寶媽們要看準(zhǔn)寶寶想翻身的信號(hào)，及時(shí)幫寶寶一把哦!

　　信息1：喜歡側(cè)向一方

　　2～3個(gè)月大的寶寶已不滿足于整天仰臥，開始喜歡朝著一個(gè)方向側(cè)躺，這說明他已經(jīng)萌生了想要翻身的意識(shí)，但不知道怎樣才能翻動(dòng)肢體，動(dòng)作也不到位，想翻翻不過來。

　　信息2：俯臥時(shí)抬頭

　　俯臥時(shí)，寶寶有意識(shí)的自己抬起頭來，從頭部到胸部都能抬離地面，這說明寶寶的頸部和背部肌肉都很有力量了，如果您把玩具慢慢舉到比他視線稍高一點(diǎn)的位置，寶寶也隨之把頭抬得更高。

　　信息3：仰臥時(shí)抬腳

　　寶寶仰臥時(shí)總是將腳向上揚(yáng)起，或抬起小腳搖來晃去。此時(shí)您握著他的雙手，輕輕用力讓他抬起上半身，如果他可以坐起來，并與地面保持垂直，頭部也不會(huì)向后仰，說明寶寶身體發(fā)育良好，具備了翻身?xiàng)l件。

　　怎樣幫助寶寶嘗試學(xué)習(xí)翻身?

　　翻身前的準(zhǔn)備訓(xùn)練

　　寶寶三個(gè)月以后，寶媽可以經(jīng)常抱起寶寶，讓他與自己的身體保持一段距離，最好不要貼著媽媽的胸部，這時(shí)與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著媽媽的臉。這樣做法可以訓(xùn)練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，對(duì)幫助寶寶翻身很有幫助。

　　幫寶寶翻身的小招數(shù)

　　～引誘翻身

　　當(dāng)寶寶能側(cè)臥的時(shí)候，學(xué)習(xí)翻身就簡單了。把寶寶仰臥放在床上，寶爸寶媽可以拿玩具去逗他，寶寶自然會(huì)伸手去拿。玩具要放在寶寶可以拿到的地方，等寶寶被吸引過來并轉(zhuǎn)動(dòng)身體的時(shí)候，父母要把玩具拿到稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，直至寶寶順利翻身。這時(shí)別忘了給寶寶以鼓勵(lì)，作為獎(jiǎng)勵(lì)的手段玩具歸他了。

　　～側(cè)臥過渡

　　側(cè)臥是寶寶翻身的中間步驟。有的寶寶很小的時(shí)候就有側(cè)睡的習(xí)慣，學(xué)翻身就比較容易了。若有的寶寶還不會(huì)側(cè)臥，那自然要用方法加以鍛煉。首先用枕頭頂著寶寶的前胸或者后背使其側(cè)臥，然后用語言或者玩具去吸引寶寶，當(dāng)寶寶注意到并試圖向吸引物靠近的時(shí)候把枕頭拿掉。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，寶寶就學(xué)會(huì)側(cè)臥了。

　　～被子翻身

　　把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上，拉著被子的一邊，輕輕提起，直至寶寶翻身為止。經(jīng)過幾次的練習(xí)，寶寶清楚了寶爸寶媽的意圖之后，就會(huì)配合寶爸寶媽隨著被子一起運(yùn)動(dòng)。

　　～親子翻身

　　讓寶寶仰臥或者俯臥在寶爸寶媽的身上，然后由寶爸寶媽的翻身帶動(dòng)寶寶的翻轉(zhuǎn)。這種翻身不僅帶給寶寶新鮮感，使寶寶愿意去嘗試，也讓寶寶多了一份安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離，以免壓到寶寶。

　　寶寶翻身過程中哪些因素會(huì)妨礙寶寶學(xué)習(xí)翻身?

　　1.寶寶體重是否超標(biāo)了?寶寶如果長成了大胖子可能就懶得動(dòng)彈了。

　　2.寶寶是不是體弱缺鈣了?肌肉和骨骼是動(dòng)力的源泉。如果肌肉無力，骨骼缺鈣，寶寶就會(huì)覺得運(yùn)動(dòng)困難了。寶爸寶媽要留心觀察寶寶是不是營養(yǎng)不良，及時(shí)調(diào)整飲食。

　　3.衣服是否束縛到了他?寶寶穿多了自然想動(dòng)也動(dòng)不了。所以如果寶寶在冬天學(xué)習(xí)翻身，寶爸寶媽要盡量保持室內(nèi)溫度，減少衣服對(duì)運(yùn)動(dòng)的阻力。

　　4.寶寶是否對(duì)翻身產(chǎn)生了心理障礙?如果寶寶有過嘗試翻身而發(fā)生的不愉快體驗(yàn)，也許他就沒有翻身的積極性了。

　　寶寶會(huì)翻身了之后，這個(gè)階段的寶寶還有哪些我們不知道的本領(lǐng)呢?

　　3個(gè)月寶寶還會(huì)什么本領(lǐng)?

　　1.動(dòng)作：寶寶仰臥時(shí)，大人稍拉他的手，他的頭可以自己稍用力，不完全后仰了。他的雙手從握拳姿勢逐漸松開。如果給他小玩具，他可無意識(shí)地抓握片刻，要給他喂奶時(shí)，他會(huì)立即做出吸吮動(dòng)作。此時(shí)，他會(huì)用小腳踢東西。

　　2.聽覺：隨著月齡的增長，聽覺能力也逐步提高。到3個(gè)月時(shí)，寶寶的聽力有了明顯的發(fā)展，在聽到聲音后，頭能轉(zhuǎn)向聲音的方向，并表現(xiàn)出極大的興趣;當(dāng)成人與他說話時(shí)，他會(huì)發(fā)出聲音來表示應(yīng)答。因此，在日常生活中，應(yīng)當(dāng)多和寶寶說話，適當(dāng)讓寶寶聽一些輕松愉快的音樂，這樣有利于寶寶的聽覺發(fā)展，也有利于寶寶的語言發(fā)展。

　　3.語言：寶寶在有人逗他時(shí)，他非常高興，會(huì)笑，并能了出“啊”、“呀”的語音。如發(fā)起脾氣來，哭聲也會(huì)比平常大得多。這些特殊的語言是寶寶與大人情感交流的方式，也是寶寶意志的一種表達(dá)方式，家長應(yīng)對(duì)這種表示及時(shí)做出相應(yīng)的反應(yīng)。

　　4.感覺：當(dāng)聽到有人與他講話或有特別的聲響時(shí)，寶寶會(huì)認(rèn)真地聽，并能發(fā)出咕咕的應(yīng)和聲，會(huì)用眼睛追隨走來走去的人。如果寶寶滿2個(gè)月時(shí)仍不會(huì)笑，目光呆滯，對(duì)背后傳來的聲音沒有反應(yīng)，應(yīng)該檢查一下寶寶的智力、視覺或聽覺是否發(fā)育正常。

　　5.心理：第3個(gè)月的寶寶喜歡聽柔和的聲音，會(huì)看自己的小手，能用眼睛追蹤移動(dòng)的物體，會(huì)有聲有色地笑，表現(xiàn)出天真快樂的反應(yīng)。對(duì)外界的好奇心與么應(yīng)不斷增長，開始用咿呀的發(fā)音與你對(duì)話。

　　3個(gè)月寶寶在喂養(yǎng)方面需注意什么

　　3個(gè)月的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育較頭兩個(gè)月有很大的提升，口腔唾液和小腸的淀粉酶也得到進(jìn)一步的發(fā)育，只是各器官還是很嬌嫩，其消化能力還是很差。其基礎(chǔ)營養(yǎng)還只能通過母乳或者奶粉來滿足其對(duì)寶寶生長發(fā)育的需要。

　　～關(guān)于母乳：但母乳里的維生素D含量較少，而維生素A的含量則受寶媽飲食的影響，而這個(gè)階段正是寶寶生長發(fā)育的高峰時(shí)期，對(duì)營養(yǎng)缺乏十分敏感。所以從多方面考慮，純母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該適量的補(bǔ)充一些維生素AD以滿足母乳中營養(yǎng)的缺陷。

　　而奶粉喂養(yǎng)的寶寶則不同的是，奶粉營養(yǎng)成分在重新組成的時(shí)候，營養(yǎng)設(shè)計(jì)人員已經(jīng)考慮到寶寶生長發(fā)育不同階段對(duì)營養(yǎng)的需求，維生素AD也是在該月齡所需要的范圍，所以奶粉喂養(yǎng)的寶貝則不需要過渡的補(bǔ)充維生素AD。

　　～關(guān)于輔食：對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的3個(gè)月左右的寶寶來說，只要寶寶沒有出現(xiàn)厭奶現(xiàn)象，無需添加任何輔食，但如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，每次喂完奶之后需要給寶寶喝點(diǎn)溫開水，一方面起到漱口清潔口腔作用，一方面可以培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，當(dāng)然，奶粉喂養(yǎng)的寶寶不光是每次喂完奶要給點(diǎn)溫開水喝喝，平時(shí)也需要注意補(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)缺水導(dǎo)致上火。如果寶寶對(duì)白開水不感興趣，可以煮點(diǎn)綠葉蔬菜水代替白開水，這樣不光起到補(bǔ)充水分還能補(bǔ)充一些維生素，尤其是葉綠素之類的植物化學(xué)物質(zhì)。

　　3個(gè)月寶寶的睡眠

　　進(jìn)入3個(gè)月后的寶寶睡眠逐漸有了規(guī)律：比上個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間要短些，一般在18小時(shí)左右，白天寶寶一般睡3~4次，每次睡1.5~2小時(shí)，夜晚睡10~12小時(shí)。白天睡醒一覺后可以持續(xù)活動(dòng)1.5~2小時(shí)清醒的時(shí)間比夜晚多，在寶寶清醒的時(shí)候，多帶寶寶到戶外活動(dòng)，一方面可以讓寶寶多接觸外界的環(huán)境并且逐漸適應(yīng)自己的生活環(huán)境，一方面可以通過外界的色彩、聲音等刺激寶寶的發(fā)育，而且?guī)殞殨駮裉栠€能補(bǔ)充維生素D喲!