小孩子免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完成，免疫力非常低。同時，小孩子本身身體各部分系統(tǒng)尚未完善，非常容易受到細菌的入侵。因此，小孩子感冒咳嗽甚至發(fā)燒是非常常有的事。有一些免疫力較差的小寶寶，甚至連續(xù)生病長達一周。一般情況下，燥熱的飲食、忽冷忽熱的環(huán)境溫度、進食熱氣或者冷凍、酸辣的食物等等都會成為孩子生病的導火索，一旦孩子生病，治療將會成為費時又費神的過程。如果孩子小，家長給孩子用藥又擔心會出現(xiàn)問題。孩子年紀小，寶寶感冒可以不吃藥嗎?可以通過什么食療方緩解感冒呢?

　　感冒了，用藥緩解癥狀是常識，但有些人卻必須除外，比如嬰幼兒。近些年來，有關(guān)兒童慎服感冒藥的觀點已經(jīng)得到了中外專家的認可，美國兒童專家在此給出了幾種不用藥就能緩解感冒癥狀的方法。媽媽們不妨試一試。不過值得說明的是，每個寶寶的體質(zhì)不一樣，可能并不是每種方法都適用于你家寶貝。再就是，若感冒癥狀嚴重，一定要及早就醫(yī)。

　　咳嗽、嗓子疼

　　適當咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用。所以，盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止。喝止咳藥水更是不行，因為它通常會產(chǎn)生口干、眩暈、困倦等副作用，還會對孩子稚嫩的咽喉產(chǎn)生刺激。如必須止咳，父母可以選擇替代方法。

　　蜂蜜止咳。近年來的研究表明，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。蜂蜜對1歲以上的孩子來說，是非常安全的食品，而且因為味道好，孩子更樂于接受。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。1～5歲的孩子吃半茶匙，6～11歲吃一茶匙即可，1歲以下的不要吃。

　　科學研究表明，雞湯有助于消炎。國外很早就有醫(yī)生將喝雞湯作為治療感冒和哮喘的處方藥。不過值得注意的是風寒感冒者應當喝雞湯，但風熱感冒就不太適合。若體質(zhì)壯實又是風熱感冒，再加上滋補的雞湯、藥物，則火上加油，加重病情。因雞湯屬于補虛、扶助正氣的食物，感冒時喝雞湯只適宜于虛癥外感者。

　　多喝飲料。飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來。此外，飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁、不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

　　含東西緩解嗓子干癢。4歲以上的孩子可以含一些東西，比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓

等，能幫助他們緩解嗓子干癢。此外，吃點冰棍甚至碎冰，對緩解嗓子干癢的效果也不錯。

　　鼻塞、流鼻涕

　　流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃，然后變成綠色，父母也不要著急，這只說明孩子的免疫系統(tǒng)正在與病毒斗爭，不意味著他需要抗生素。

　　你可以給他的鼻子噴一點水。用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開，再讓孩子擤出來。

　　給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽，同時注意加濕器的衛(wèi)生。還有一個好辦法是，讓孩子在熱氣騰騰的浴室里洗個熱水澡。

　　把孩子的頭墊高。孩子睡覺時，給他加一個枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會流得比較順暢;對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會讓他們舒服些。

　　發(fā)燒

　　假如孩子發(fā)燒了，那就說明他們的免疫系統(tǒng)正在發(fā)力。只要孩子的樣子看起來不太難受，就不要采取太多的治療措施。

　　給孩子洗個澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺涼爽，體溫下降。

　　多喝水。孩子在與發(fā)燒作斗爭時，身體會消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點鹽，幫助孩子平衡體液。