孩子的健康是媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題。孩子感冒引起的發(fā)燒和喉嚨痛引起的發(fā)燒，情況都不一樣。有時(shí)候，發(fā)燒還會(huì)長(zhǎng)高。孩子生病發(fā)燒了，作為媽媽，我們應(yīng)該要知道，孩子發(fā)燒了，有什么是不能吃的。應(yīng)該吃些什么才會(huì)減緩發(fā)燒的跡象。我發(fā)燒我媽都給我吃清淡的東西，比如青菜粥什么的。為了更好解決媽媽們的煩惱，下面我就給大家一些適合孩子發(fā)燒后對(duì)身體有一定好處的食譜。

　水。寶寶發(fā)燒了，體溫的身高會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝加速，排出的二氧化碳加多，呼吸也會(huì)變得更加快從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分流失也會(huì)加快。發(fā)燒的情況下多喝水能夠幫助寶寶補(bǔ)充體內(nèi)水分的丟失，還能促進(jìn)身體的散熱、降溫。另外多喝水還能幫助排尿帶走體內(nèi)毒素，幫助血液循環(huán)保持穩(wěn)定，利于寶寶的恢復(fù)。要注意的是媽媽可以給寶寶喝溫開(kāi)水，涼水會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵不利于身體恢復(fù)。

 米粥 。寶寶感冒的時(shí)候媽媽們可以給寶寶做大米粥。 做法：將大米洗凈之后放入鍋中加入適量的水，可以將米煮爛一點(diǎn)，最后給寶寶食用的時(shí)候可以加入適量的糖。

效果：大米粥首先營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠幫助補(bǔ)充寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)。二是大米粥易于消化吸收，且能夠幫助補(bǔ)充水分，適合給發(fā)燒的寶寶食用。

牛奶。寶寶發(fā)燒了如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒在攝入乳汁的同時(shí)既能幫助補(bǔ)充體力又能給嬰兒提供舒適安全感。如果是較大的寶寶或者是人工喂養(yǎng)的嬰兒可以喂食牛奶。牛奶容易消化吸收又能夠幫助補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。

 蘋果汁。

寶寶發(fā)燒的時(shí)候媽媽們可以給寶寶準(zhǔn)備一些能夠新鮮的果汁飲料來(lái)幫助補(bǔ)充寶寶身體需要的維生素以及其他微量元素等等。其中蘋果汁就是很好的選擇。其中含有大量的維生素C和水分，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能夠幫助中和體內(nèi)毒素，幫助血液循環(huán)通暢，能夠有助于寶寶發(fā)燒恢復(fù)。

　　綠豆湯：綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營(yíng)養(yǎng)豐富，最適合一歲以內(nèi)的寶寶食用。只需要將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又利于毒素排泄，可以協(xié)助退熱。

　　蔗漿粥：將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。

　　鮮梨汁：具有清熱、潤(rùn)肺、止咳的作用，適用于發(fā)熱伴有咳嗽的寶寶。

　　綠豆粥：綠豆25克，米15克，白糖適量，煮綠豆和白米成粥，煮好后放糖食之。

　　生蘆根粥：鮮蘆根15克，粳米25克。蘆根加水煎至一半納米于汁中煮粥食之。

　　荷葉粥：白米煮粥，粥好放荷葉微煮即食。

　　海參粥：海參10克，白米25克，煮粥食之。

　　五汁飲：梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁。和勻涼服，也可燉溫服。

　　治小兒發(fā)熱、咳嗽：鴨梨3個(gè)洗凈切碎，加適量水煎煮半小時(shí)，撈去梨渣，再加淘凈大米適量，煮成稀粥，趁熱食用。

　　治小兒痰熱驚癇、發(fā)熱頭痛：鮮竹筍150克切成薄片，放人開(kāi)水中略煮片刻，撈起放入清水，浸泡。再用植物油爆炒，加適量食鹽調(diào)味佐膳。

　　蜜餞黃瓜：黃瓜數(shù)條，去瓤洗凈，切成條塊，加少量水煮沸后撈出，趁熱加入蜂蜜100克調(diào)勻煮沸，即可隨量食用，每日數(shù)次。有清熱解毒的作用。

　　寶寶發(fā)燒不能吃什么?

　　1、寶寶發(fā)燒不能吃雞蛋——雞蛋是很有營(yíng)養(yǎng)的食物沒(méi)錯(cuò)。作為寶寶的日常飲食能夠提供寶寶成長(zhǎng)的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力?？呻u蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，進(jìn)而加劇寶寶身體發(fā)熱，一般寶寶感冒進(jìn)而就伴隨發(fā)燒比較嚴(yán)重時(shí)，若寶寶本身就體熱，建議就不要吃雞蛋了。

　　2、寶寶發(fā)燒不能吃蜂蜜和橘子——寶寶為什么感冒發(fā)燒的時(shí)候不能喝蜂蜜，因?yàn)楦忻鞍殡S發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。而蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使寶寶內(nèi)熱得不到很好的清理和消除，還容易并發(fā)其他病癥。很多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓寶寶多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　3、寶寶發(fā)燒不能吃太甜或太咸——發(fā)燒的寶寶，

由于胃中消化酶的活力受到影響，一般會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象，甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等癥狀。此時(shí)如果讓孩子吃過(guò)多甜食，可使體內(nèi)消耗掉大量維生素，口腔內(nèi)的唾液就會(huì)減少，食欲反而更差。給患兒進(jìn)食的食物要容易消化，不宜過(guò)咸或過(guò)甜，不進(jìn)食食油膩或刺激性的食物。多飲水，以利降溫和排泄體內(nèi)有害物質(zhì)，飲食以清淡、有營(yíng)養(yǎng)為好。

　　4、寶寶發(fā)燒不能吃抗生素——寶寶感冒了不要濫用抗生素，說(shuō)白了其實(shí)就是消炎藥。感冒絕大部分都是由病毒引起，而抗生素只能對(duì)細(xì)菌有效，因此用抗生素治療感冒其實(shí)一點(diǎn)作用也沒(méi)有。市面上有很多專門為寶寶設(shè)計(jì)的感冒藥品，像水果味的999小兒氨酚黃那敏顆粒與純中藥制劑的999小兒感冒顆粒，這些專為寶寶生產(chǎn)的感冒藥可以說(shuō)在很大程度上為父母解決了寶寶得病不吃藥或?qū)殞毟忻暗貌〔恢莱允裁此幍臒馈?/p>