寶寶的抵抗力弱，稍微不注意就會(huì)感冒。感冒咳嗽是媽媽們不愿看見(jiàn)的，每咳一下都疼在心里，在寶寶感冒咳嗽的時(shí)候我們要注意飲食方面的禁忌。一般情況下，小孩子咳嗽一直不好無(wú)關(guān)治療方法。像我們大人喉嚨痛上火，卻還要去吃燒烤是一個(gè)道理的，吃再多的清熱藥，喝再多的涼茶也沒(méi)有用。所以說(shuō)，飲食息息相關(guān)著我們的生活，那么小孩子咳嗽有什么是不能吃的，又有什么吃了有好處的，下面一起來(lái)看看。

俗話說(shuō)：魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可助濕生痰，引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。這些食物應(yīng)減少食用。辣椒、胡椒、生蔥、芥末等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，應(yīng)避免食用。

　　咳嗽伴有發(fā)熱時(shí)，應(yīng)注意給孩子補(bǔ)充水分。根據(jù)不同季節(jié)，選擇白開(kāi)水、涼茶、白菜湯、米湯、鮮果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁)等。同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽及適量的蛋白質(zhì)，讓孩子吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。

　　咳嗽伴有咯血時(shí)，可選擇含維生素C較豐富的桔子、草莓等水果給孩子食用。避免酸味過(guò)濃的果汁和香辣調(diào)料，食物不宜過(guò)熱，以免誘發(fā)咯血。

　　咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時(shí)，應(yīng)選擇無(wú)刺激性的飲料給孩子食用，如涼開(kāi)水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂(lè)，以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時(shí)忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。

　　咳嗽伴有食欲不振時(shí)，在烹調(diào)法和食物品種的選擇上要多下工夫，以清淡、爽口，適應(yīng)孩子口味為宜。新鮮蔬菜可以為孩子提供多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，亦無(wú)增痰助濕之弊。也可適當(dāng)增添少量瘦肉及蛋白質(zhì)。菜肴要避免過(guò)咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。主食米和雜糧，按平時(shí)進(jìn)食量供給。

　　消化道受到刺激，可使咳嗽加重。因此，不要給孩子吃涼或辣的食品，過(guò)甜瓜果最好不吃，一般認(rèn)為梨和西瓜比較適合。也不要一見(jiàn)到孩子咳嗽，就給他吃冰糖或貝母冰糖燉梨。過(guò)甜食物可助熱，使炎癥加重，結(jié)果事與愿違。食療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

八大飲食禁忌：

　　一忌寒涼食物：

　　寶寶咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，這個(gè)時(shí)候如果飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引發(fā)的肺氣上逆、肺氣不宣所致。所以寶寶咳嗽了切忌不能進(jìn)食寒涼食物，否則就會(huì)造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

　　二忌肥甘厚味：

　　常說(shuō)的肥甘厚味，就是中醫(yī)上所說(shuō)的膏粱厚味，膏粱厚味是指非常油膩、甜膩的精細(xì)食物或者味道濃厚的食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常生活飲食中食用過(guò)量的肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，從而加重了咳嗽的癥狀。除此之外，油炸性的食物也是不宜多吃。油炸食品雖然很香很誘人，而且很多兒童都喜歡食用快餐中的炸薯?xiàng)l、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等。這些習(xí)慣家長(zhǎng)們要慢慢的都給糾正過(guò)來(lái)，不然長(zhǎng)期以往的吃這些油炸性食品會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，滋生更多的痰液，導(dǎo)致咳嗽難以痊愈。

　　三忌甜酸食物：

　　抵抗力較弱的寶寶是最容易引發(fā)感冒咳嗽的高發(fā)群體，寶寶咳嗽期間忌甜酸食物，因?yàn)樗崾硶?huì)收斂痰液。使痰不容易咳出來(lái)，導(dǎo)致寶寶咳嗽難愈。同時(shí)，寶寶咳嗽期間食用過(guò)多的甜食會(huì)助熱，導(dǎo)致咳嗽癥難以治愈。

　　四忌魚(yú)腥蝦蟹：

　　生活的常識(shí)告訴我們當(dāng)咳嗽的時(shí)候需忌“發(fā)物”,不宜吃魚(yú)腥?？人曰純涸谶M(jìn)食鰓類(lèi)食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的孩子更應(yīng)注意避免這類(lèi)食物。

　　五忌食用橘子：

　　橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見(jiàn)的美味佳果，富含維生素c，但是好的東西也不能多吃，而咳嗽期間的寶寶是忌食用橘子的，還有許多人是認(rèn)為橘子能起到止咳化痰的作用，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但是橘肉是反而會(huì)助熱生痰。

　　六忌花生、瓜子、巧克力：

　　這類(lèi)食品都是含油脂較多的高熱量食物，很多兒童都喜歡邊玩邊吃著瓜子、花生、巧克力等熱性零食,那么體內(nèi)熱量就會(huì)堆積得太多，會(huì)造成發(fā)熱現(xiàn)象，那么寶寶咳嗽期間是忌食這些熱量食物的，食后會(huì)很容易滋生痰液，導(dǎo)致咳嗽癥狀的加重。

　七忌吃得太咸：

　　吃得太咸不單止會(huì)引發(fā)呼吸道感染，而寶寶在咳嗽期間吃得太咸會(huì)增加體液的濃度，加重感冒咳嗽的程度。

　　八忌食用補(bǔ)品：

　　很多人都認(rèn)為感冒咳嗽了是因?yàn)樯眢w缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致抵抗力下降了引起的，所以寶寶咳嗽的時(shí)候，還會(huì)給寶寶大補(bǔ)特補(bǔ)，買(mǎi)各種服用補(bǔ)品給體質(zhì)虛弱的寶寶食用，這是非常錯(cuò)誤的，咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品,以免使咳嗽難愈，因此,寶寶在咳嗽期間飲食要注意清淡。

寶寶咳嗽吃什么好 推薦6個(gè)飲食偏方

　　癥狀一：咳嗽，鼻塞流清涕，咽癢等癥狀的風(fēng)寒咳嗽

　　蔥白大米粥

　　這道粥非常的簡(jiǎn)單易做，大人先備好洗凈過(guò)后的大米，蔥白，生姜放入鍋內(nèi)，注意現(xiàn)在秋天吃姜很容易燥氣傷肺，尤其是到了晚上，所以姜一定不能放的太多，少量調(diào)味即可。然后在鍋內(nèi)加適量的水煮成粥后，趁熱飲用。

　　烤桔子

　　秋季是瓜果類(lèi)豐收的好時(shí)節(jié)，尤其是桔子。桔子性溫，有化痰止咳的作用。首先先把桔子直接拿火烤，直到桔子皮發(fā)黑，然后有熱氣從桔皮裂開(kāi)冒出來(lái)后就可以了。大人可以稍微的等它涼一會(huì)后，再剝開(kāi)桔子皮里面溫?zé)峤圩咏o寶寶吃就可以了。

　　大蒜水

　　大蒜性溫，對(duì)治療風(fēng)寒科所和腎虛咳嗦都有很好的效果，大蒜水的做法也相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單。首先，大人先把2-3片的大蒜拍碎放到碗里，然后加一粒的冰糖和半碗的水，放在鍋內(nèi)用小火蒸個(gè)15分鐘后，晾到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以給寶寶喝了，一天2-3次。另外，大蒜水對(duì)治療大人咳嗦也是很有功效的。

　　癥狀二：咳嗦，鼻涕渾濁，咽紅口感等癥狀的風(fēng)熱咳嗽

　　川貝冰糖梨水

　　這個(gè)飲食偏方對(duì)治療寶寶的風(fēng)熱咳嗽來(lái)說(shuō)是最管用的。首先，要先備好新鮮的梨一個(gè)，5-6粒的川貝(要敲碎)，2-3顆的白糖。然后將梨洗凈去核，對(duì)片切開(kāi)。然后把川貝和冰糖一起放入梨中間挖空的地方，在合并好放入到碗里放入鍋內(nèi)蒸30分鐘左右就可以了，分兩次給寶寶喝。

　　蜂蜜蘿卜汁

　　蘿卜有健胃消食，化痰止咳等功效，而蜂蜜則是潤(rùn)燥，養(yǎng)肺的佳品。所以?xún)蓜t加在一起對(duì)寶寶止咳，潤(rùn)肺有很好的效果。首先要先把洗凈后的白蘿卜挖空，再將適量的蜂蜜裝進(jìn)去，放置在碗內(nèi)然后放入鍋內(nèi)蒸熟，然后給寶寶服用。

　　醋飲

　　首先，現(xiàn)將適量的白醋放入鍋內(nèi)燒沸，然后放涼備用。每次給寶寶服用一小湯匙，一次多次。此偏方雖然簡(jiǎn)單，但是卻對(duì)寶寶治療咽炎咳嗽有很好的功效。