喂養(yǎng)寶寶是一門繁雜而且需要細(xì)心的工作，小到為他穿衣服，大到幫他洗澡，所有的事情都要親力親為。拿洗澡來(lái)說(shuō)，你要準(zhǔn)備好的水溫，能不能用沐浴露，怎樣為他洗，抱著還是放盆子里面，要怎樣抓著他，室溫會(huì)不會(huì)冷，會(huì)不會(huì)讓他感冒，等等。那么今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)一個(gè)媽媽們每天都要做的事情，為寶寶沖調(diào)奶粉。怎樣沖才好，水放多少，粉放多少，怎么攪拌，溫度是多少才好呢。

　給寶寶沖奶粉確實(shí)要掌握方法，否則寶寶容易出現(xiàn)腸胃問(wèn)題的。

　　在沖奶粉前要做好準(zhǔn)備工作，首先是清潔奶瓶奶嘴，最好是在沸水里燙過(guò)或煮過(guò)，其次要注意把手清潔干凈，否則在調(diào)配奶粉時(shí)帶進(jìn)病菌就不好了。另外要注意奶粉的說(shuō)明，一般是有調(diào)配比例的說(shuō)明，奶粉勺保管也要注意衛(wèi)生。

　　沖配奶粉時(shí)的正確方法主要是以下幾個(gè)方面：

　　1、沖泡的水要煮沸，喝奶之前要試溫

　　確認(rèn)沖泡配方奶的水煮沸，再放涼沖泡。至于放涼到幾度沖泡各有說(shuō)法，溫度過(guò)高的水可能破壞了營(yíng)養(yǎng)成分，但太低又無(wú)法達(dá)到殺菌的效果。

　　根據(jù)WTO的建議，因配方奶不是無(wú)菌產(chǎn)品，用70℃的水泡制，以殺死可能含有引起嚴(yán)重疾病的病原體，這對(duì)一些免疫缺陷的寶寶是必要之舉。讓寶寶喝奶之前，一定要滴一滴在手背上測(cè)試溫度是否適宜。

　　2、沖泡順序?yàn)橄确潘俜排浞侥?/p>

　　每一品牌都有固定的調(diào)制比例，如30c.c.或60c.c.對(duì)一匙，務(wù)必使用罐中所附的湯匙，并依說(shuō)明沖泡，先放入寶寶喝奶量的水分，再依規(guī)定倒入適當(dāng)?shù)某讛?shù)。如一匙以30c.c.的水沖泡，寶寶喝180c.c.，就先倒入180c.c.的水，放入6匙的配方奶。

　　一匙是指一平匙，不要刻意舀多而像凸起的小山尖，也不要用力壓實(shí)匙內(nèi)的奶粉，這樣會(huì)破壞原先設(shè)計(jì)的濃度。他建議，奶粉罐若有鋁箔紙，不用全撕掉，可撕開一半對(duì)折，每一次舀奶粉，可稍微在鋁箔紙上刮一下，就剛好是一平匙的量了。

　　雖然當(dāng)前的配方奶價(jià)錢不便宜，但父母千萬(wàn)不要為了省錢而把這餐未喝完的奶留到下一頓吃。每一次沖泡的配方奶限當(dāng)次喝，喝不完的奶不要留，避免孳生細(xì)菌而讓寶寶喝出問(wèn)題。

　　3、一定要依照規(guī)定比例沖泡

　　正確的沖泡比例是指每一匙以多少的水量沖泡，如果先放入奶粉，再倒入水量的沖泡方式，會(huì)泡出濃度較高的奶。

　　以喝180c.c.的奶量(一匙以30c.c.的水沖泡)為例，先放入6匙奶粉，再倒水至180c.c.的刻度，實(shí)際的水量不足180c.c.，與先倒180c.c.的水再倒入6匙奶粉相比，前者的濃度較高，寶寶喝濃度較高的奶容易拉肚子。

　　4、每罐配方奶都會(huì)附一只湯匙，只要換新的一罐，就用該罐所附的湯匙，避免廠商有改版而不自知。

　　曾有廠商原本設(shè)計(jì)一匙用30c.c.的水沖泡，后來(lái)，湯匙增量為改以60

cc的水沖泡，媽媽因沿用舊湯匙的泡法，結(jié)果讓寶寶喝下比原先多一倍的濃度;也有媽媽讓兩個(gè)孩子喝不同品牌的配方奶，兩個(gè)品牌各為一大(泡60c.c.的水)一小(泡30c.c.的水)的湯匙，媽媽不小心弄錯(cuò)了，于是，一個(gè)孩子喝的奶過(guò)濃，一個(gè)孩子喝的奶過(guò)稀。

　　濃度較稀的奶，因營(yíng)養(yǎng)被稀釋，無(wú)法提供足夠的養(yǎng)分給寶寶，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不足，而有長(zhǎng)不大(即體重不增加)的情況，長(zhǎng)久下來(lái)，更有體內(nèi)電解質(zhì)不平衡的隱憂。

同時(shí)，沖配配方奶粉的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、切忌先加奶粉后加水。正確的沖調(diào)方法是將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶?jī)?nèi)，再加入適當(dāng)比例的奶粉。

　　一般在30ml水中加入一平勺奶粉，調(diào)勻即可。最好現(xiàn)配現(xiàn)吃，以避免污染。

　　2、切忌將已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸。已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　3、切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品。因?yàn)檫@樣會(huì)增加?jì)雰旱哪c道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，引起便秘或腹瀉，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)壞死性小腸結(jié)腸炎。此外，當(dāng)嬰兒患病服藥時(shí)，不可將藥物加到奶粉中給嬰兒服用。

　　4、喂奶粉時(shí)毋須再添額外的飲用水。因?yàn)橹灰_地按比例調(diào)制奶粉，正常情況下嬰兒是不會(huì)出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象的。

　　用礦泉水沖奶粉

　　給寶寶沖奶粉的水也有講究，但有些父母就會(huì)太講究了。他們會(huì)選擇礦泉水或純凈水去給寶寶沖奶粉，這都是錯(cuò)誤的。

　　礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣過(guò)多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長(zhǎng)期用礦泉水沖牛奶會(huì)引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。

　　純凈水失去了普通自來(lái)水的礦物元素，而人從水中對(duì)鈣吸收率可以到90%以上，所以也宜用來(lái)沖奶粉。

　　大力攪拌或搖晃奶瓶

　　通常給寶寶沖奶粉都是直接用奶瓶沖的，在水中加入正確量取的奶粉量后，為使奶粉溶解更加均勻不結(jié)團(tuán)，我們需要稍微進(jìn)行搖晃助溶。但很多爸爸會(huì)很粗魯?shù)膿u晃奶粉，上下左右前后各個(gè)方向搖晃，最后使得奶粉產(chǎn)生很多氣泡，寶寶喝了之后就會(huì)不斷的打嗝。

　　正確搖晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉(zhuǎn)。速度不宜太快，不產(chǎn)生氣泡為宜。若產(chǎn)生氣泡，應(yīng)靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。

　　沖奶粉的水溫　　不同品牌奶粉對(duì)沖調(diào)溫度要求不一，如日版明治奶粉的最佳沖調(diào)溫度是70°C、喜安智的最佳沖調(diào)溫度是37°C，這主要是與產(chǎn)品的工藝有關(guān)。因此沖奶粉的水溫應(yīng)參考罐身上標(biāo)注的溫度。

　　但是如何判斷奶粉的水溫正是需要的溫度呢?最直接的方法就是購(gòu)買溫度計(jì)，但是這個(gè)操作起來(lái)不便利?？捎檬滞髢?nèi)側(cè)皮膚測(cè)溫，這部位比較敏感，感覺溫?zé)岫粻C手為宜，溫度大概會(huì)是50-70℃左右。

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　　給寶寶沖奶粉的水溫宜在五六十度奶粉的沖調(diào)比例　　每款配方奶粉都會(huì)在包裝上標(biāo)注明確的沖調(diào)比例，這一比例是根據(jù)各品牌奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分含量來(lái)定的。但個(gè)別媽媽對(duì)添加奶粉的分量很隨意，沖調(diào)用水量也或多或少，不講究調(diào)配濃度。

　　若沖調(diào)奶液過(guò)濃，會(huì)增加?jì)雰旱哪c道負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，寶寶無(wú)法完全消化攝入的蛋白質(zhì)，就容易形成能量過(guò)度積聚，這也正是喝奶粉上火的常見原因之一。引;若沖調(diào)奶液過(guò)稀，嬰兒容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致個(gè)頭小、消瘦等情況。育兒專家表示，嬰幼兒的奶粉一定要按照所要求的比例沖調(diào)。

　　怎樣沖調(diào)配方奶粉?給寶寶沖奶粉用什么水好　　從新手爸媽最常犯的錯(cuò)誤，我們一一來(lái)學(xué)習(xí)如何正確給嬰兒沖奶粉。首先要解決的是給寶寶沖奶粉用什么水好?

　　符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水大致分為：自來(lái)水、礦泉水、純凈水。礦泉水，顧名思義，是含有非常豐富礦物質(zhì)的水，無(wú)論成人或幼兒，如果長(zhǎng)期飲用某種礦泉水可能造成體內(nèi)某種元素吸收過(guò)多而影響健康。

　　純凈水是指經(jīng)過(guò)物理方法除去水中的工業(yè)污染物、微生物及雜質(zhì)，同時(shí)也除去可利用的各種常量元素和大部分微量元素后的水。如果長(zhǎng)期飲用純凈水可能會(huì)干擾機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。正是因?yàn)樗募儍?，缺少了水里?yīng)該含有的益生菌等，長(zhǎng)期飲用反會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足。

　　沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來(lái)水，即白開水。自來(lái)水經(jīng)過(guò)消毒，或會(huì)有部分氯化物和亞硝酸鹽的殘留，因此，要煮沸3分鐘進(jìn)行除氯，冷卻后在用來(lái)沖奶粉。另外，也不能用米湯，面湯，豆?jié){等沖奶粉，這樣不但不能使二者的營(yíng)養(yǎng)加倍，還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。