寶寶成長到6個(gè)月7個(gè)月的時(shí)候，能聽懂大人們在說什么，具有了一定的自主意識，會無意識的叫爸爸媽媽。這個(gè)時(shí)候吃什么就很重要了，味道不好的輔食，寶寶會扭頭不吃，用手抓勺子。七個(gè)月的寶寶要吃什么才夠補(bǔ)充他們的營養(yǎng)，吃什么能夠合他們的胃口。多樣化的食材能打開寶寶的味覺認(rèn)知，那么我們應(yīng)該怎樣喂養(yǎng)七個(gè)月的寶寶呢，下面有我的一點(diǎn)見解。

　　1) 奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

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奶類仍是其營養(yǎng)需求的主要來源，建議每天應(yīng)首先保證600ml-800ml的奶量，以保證嬰兒正常體格和智力發(fā)育。母乳仍是嬰兒的首選食品，建議6-12月齡的嬰兒繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，對于不能用母乳喂養(yǎng)的6-12月齡嬰兒，建議選擇符合其生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需要的配方奶粉

　　2) 及時(shí)合理為寶寶添加輔食。

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從6個(gè)月齡開始，需要逐漸給嬰兒補(bǔ)充一些非乳類的食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、切成小塊的水果、蔬菜等固體食物，這一類食物被稱為輔助食品，簡稱“輔食”。添加輔食的順序?yàn)椋菏紫忍砑庸阮愂澄?如嬰兒營養(yǎng)米粉)，其次添加蔬菜汁/泥和水果汁/泥、動物性食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥/松等)和豆類。建議動物性食物添加的順序?yàn)椋旱包S泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

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輔食添加的原則：每次添加一種新食物，由少到多、由稀到稠循序漸進(jìn);逐漸增加輔食種類，由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。建議從6月齡時(shí)開始添加泥糊狀食物(如：米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等)，7-9月齡時(shí)可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(如爛面、碎菜、全蛋、肉末)，10-12月齡時(shí)，大多數(shù)嬰兒可逐漸以進(jìn)食固體食物為主的膳食。

　　3) 給寶寶嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品。

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嬰兒6月齡時(shí)，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜、動物性食物，每天應(yīng)安排有水果。應(yīng)讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別蔬菜類，可逐漸過渡到除奶類外其它食物形成單獨(dú)的1餐。隨著月齡的增加，也應(yīng)根據(jù)嬰兒需要，增加食物品種和數(shù)量，調(diào)整進(jìn)餐次數(shù)，可逐漸增加到每天2-3餐(不包括乳類進(jìn)餐次數(shù))。制作輔食時(shí)應(yīng)盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

　　4) 逐漸讓寶寶自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

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建議用小勺給嬰兒喂食物，對于7-8月齡的嬰兒，應(yīng)允許其用手握或抓食物自己吃，到10-12月齡時(shí)鼓勵(lì)嬰兒用勺自己進(jìn)食，這樣可以鍛煉嬰兒手眼協(xié)調(diào)功能，促進(jìn)精細(xì)動作的發(fā)育。

　　5) 定期監(jiān)測寶寶的生長發(fā)育狀況。

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身長和體重等生長指標(biāo)反映了嬰兒的營養(yǎng)狀況，父母可以在家里對嬰兒進(jìn)行定期連續(xù)的測量，這種方法簡單易行，不僅可以幫助父母更好地了解嬰兒的生長發(fā)育速度是否正常，也可以及時(shí)提醒父母其喂養(yǎng)嬰兒的方法是否正確。特別需要提醒媽媽注意，孩子生長有其個(gè)體特點(diǎn)，生長速度有快有慢，只要孩子的生長發(fā)育在正常范圍就不必?fù)?dān)心。嬰兒的年齡越小，測量的間隔時(shí)間越短。

　　6) 注意飲食衛(wèi)生。

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膳食制作和進(jìn)餐環(huán)境要衛(wèi)生，餐具要徹底清洗消毒，食物合理儲存以防腐敗變質(zhì)，嚴(yán)把病從口入關(guān)，預(yù)防食物中毒;給嬰兒的輔食應(yīng)根據(jù)需要現(xiàn)制作，剩下的食物不易存放，要棄掉。

　　嬰兒每天大部分時(shí)間都在睡覺中度過，大多數(shù)媽媽喜歡讓孩子仰睡，但仰睡有兩個(gè)缺點(diǎn):一是嘔吐時(shí)容易被嘔吐物塞噎喉嚨.二是總向一個(gè)方向睡，會引起頭顱變形.

　　還有爸爸媽媽更喜歡讓孩子側(cè)睡，他們認(rèn)為這樣便于腸道內(nèi)的氣體排出.也不用擔(dān)心寶寶吐奶引起窒息.事實(shí)上.右側(cè)睡可以避免心臟受壓。也可以預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后更應(yīng)讓寶寶右側(cè)臥。

　　這樣有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。而左側(cè)臥容易引起嶇吐或溢奶.但長時(shí)間右側(cè)睡容易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視。側(cè)睡還要注意嬰兒的枕頭不可太柔軟.以免頭部陷入枕頭，堵塞腸子。另外，長期朝同一個(gè)方向側(cè)睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對稱。

　　對于1歲內(nèi)的寶寶最好不要固定某種睡姿，而是三種睡姿交替采用最科學(xué)。比如剛吃完奶的寶寶先側(cè)睡2小時(shí)左右，如父母臨時(shí)不在身邊，可采取仰睡。同時(shí)，在寶寶睡眠時(shí)要保證良好的睡眠環(huán)境。

　　不要給寶寶穿得太暖

　　媽媽給寶寶穿衣服的多少與薄厚是有講究的。一般穿得太少，孩子的手、腳都發(fā)涼，容易生病;穿得太多活動起來不方便。一動就要出汗，出汗之后，再一受風(fēng)更容易著涼。俗話說，“要得小兒安，三分饑和寒”。

　　也就是說，要想讓小兒平安不生病.只需要吃七分飽，穿七分暖就行了。若吃得過飽，穿得過暖反而容易生病。

　　如果孩子在夜間睡著之后總是踢被.家長應(yīng)該注意不要給孩子蓋得太多、太厚、特別是在孩子剛?cè)胨瘯r(shí)，更要少蓋一點(diǎn)等到夜里冷了再加蓋。稍微蓋薄一些.孩子不會凍壞，蓋得太厚，孩子感覺燥熱，踢掉了被子，反而容易感冒。

　　不要讓寶寶過早學(xué)走路

　　訓(xùn)練寶寶要根據(jù)他的發(fā)育階段的特點(diǎn)進(jìn)行。一般而言，6個(gè)月以前讓孩子學(xué)抬頭、旋頭、翻身，還可以躺在床上或搖藍(lán)里做嬰兒體操;7個(gè)月的嬰兒可以靠坐：8—9個(gè)月的嬰兒可匍匐前進(jìn);10個(gè)月以后，可扶床站起;11個(gè)月后。

　　可讓孩子獨(dú)立邁步.但要注意適可而止.干萬不可勉強(qiáng)讓嬰兒過早學(xué)坐學(xué)走.以免影響正常生長發(fā)育。

　　防止寶寶蹬被子

　　本月的寶寶是非常好動的，小腳會不停地蹬來蹬去.睡覺時(shí)也會不知不覺地把被子蹬開。寶寶如有蹬被子的習(xí)慣.不但會大大增加受涼生病的概率.也會影晌到媽媽的睡眠質(zhì)盆一晚上都睡不踏實(shí)，經(jīng)常起來給寶寶蓋被子。

　　那么。怎樣防止寶寶服被子呢?首先媽媽要注意.不要因?yàn)榕聦殞毷軟龆o寶寶蓋太厚的被子.

　　可以給寶寶使用睡袋，還可以在寶寶睡覺時(shí)給他穿上柔軟寬松的棉制小內(nèi)衣和內(nèi)褲.純棉的睡衣可以讓孩子翻動時(shí)身上不起靜電，減少和避免孩子因有燥熱感而踢被子。

　　此外。孩子在睡覺時(shí).環(huán)境中有光刺激，環(huán)境太嘈雜，睡前吃得過飽，貧血.腹內(nèi)有寄生蟲等也會引起孩子的睡眠障礙。使孩子睡覺蹬被子。

　　所以.針對上述的情況.家長要具體分析具體對待注意觀察寶寶的生長發(fā)育狀況.并適時(shí)去醫(yī)院檢查是否因寄生蟲等疾病導(dǎo)致小兒睡眠不安.引起蹬被子.并盡量減少孩子在睡前的活動和進(jìn)食。讓他們能比較平靜地進(jìn)入睡眠。