寶寶在小的時(shí)候尤其是男童，由于對(duì)世界充滿好奇心經(jīng)常調(diào)皮搗蛋讓父母操心。爸爸媽媽也以為是孩子小不懂誰(shuí)，長(zhǎng)大就好了。但是，專家提醒對(duì)于一些過分好動(dòng)的孩子需注意是否患有兒童多動(dòng)癥。多動(dòng)癥，是兒童期常見的一類心理障礙。表現(xiàn)為與年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中和注意時(shí)間短暫、活動(dòng)過度和沖動(dòng)，常伴有學(xué)習(xí)困難、品行障礙和適應(yīng)不良。除了醫(yī)學(xué)治療。爸媽也可以多從飲食上環(huán)節(jié)寶寶癥狀。如何從飲食上治療小兒多動(dòng)癥?

　　本病的病因和發(fā)病機(jī)制不清，目前認(rèn)為是多種因素相互作用所致。

　　1.遺傳

　　家系研究、雙生子和寄養(yǎng)子的研究支持遺傳因素是ADHD的重要發(fā)病因素，平均遺傳度約為76%。

　　2.神經(jīng)遞質(zhì)

　　神經(jīng)生化和精神藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦內(nèi)神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)失衡，如患者血和尿中多巴胺和去甲腎上腺素功能低下，5-HT功能下降。有學(xué)者提出了ADHD的多巴胺、去甲腎上腺素及5-羥色胺(5-HT)假說(shuō)，但尚沒有哪一種假說(shuō)能完全解釋ADHD病因和發(fā)生機(jī)制。

　　3.神經(jīng)解剖和神經(jīng)生理

　　結(jié)構(gòu)磁共振成像(MRI)發(fā)現(xiàn)患者額葉發(fā)育異常和雙側(cè)尾狀核頭端不對(duì)稱。功能MRI還發(fā)現(xiàn)ADHD患者存在腦功能的缺陷，如額葉功能低下，在額葉特別是前額葉、基底節(jié)區(qū)、前扣帶回皮質(zhì)、小腦等部位功能異常激活。

　　4.環(huán)境因素

　　包括產(chǎn)前、圍生期和出生后因素。其中與妊娠和分娩相關(guān)的危險(xiǎn)因素包括ADHD患者母親吸煙和飲酒、患兒早產(chǎn)、產(chǎn)后出現(xiàn)缺血缺氧性腦病以及甲狀腺功能障礙。與ADHD發(fā)生有關(guān)的兒童期疾病包括病毒感染、腦膜炎、腦炎、頭部損傷、癲癇、毒素和藥物。更多存有爭(zhēng)議的因素包括營(yíng)養(yǎng)不良、與飲食相關(guān)的致敏反應(yīng)、過多服用含食物添加劑的飲料或食物、兒童缺鐵、血鉛水平升高、血鋅水平降低與ADHD發(fā)生有關(guān)，但目前證據(jù)尚不充分。

　　5.家庭和心理社會(huì)因素

　　父母關(guān)系不和，家庭破裂，教養(yǎng)方式不當(dāng)，父母性格不良，母親患抑郁癥，父親有沖動(dòng)、反社會(huì)行為或物質(zhì)成癮，家庭經(jīng)濟(jì)困難，住房擁擠，童年與父母分離、受虐待，學(xué)校的教育方法不當(dāng)?shù)炔涣家蛩鼐赡茏鳛榘l(fā)病誘因或癥狀持續(xù)存在的原因。

　　根據(jù)中醫(yī)分型，寶寶多動(dòng)癥的原因可分為心脾兩虛、痰火擾心、腎虛肝亢三種類型。

　　心脾兩虛

　　寶寶癥狀

　　深思渙散，注意力不集中，活動(dòng)過多，動(dòng)作行為雜亂無(wú)目的性，氣短，神疲乏力，常自汗出，記憶力差，納食不佳，面色少華。舌質(zhì)淡紅苔薄白。

　　癥因

心主神明，脾主思，小兒心脾兩虛，氣血不足，心腦失養(yǎng)，故神思渙散，多動(dòng)不安，動(dòng)作笨拙，情緒不穩(wěn)，頭暈健忘，思維緩慢;氣血兩虛，肌膚失養(yǎng)，則神疲乏力，面色萎黃;脾失健運(yùn)則納差便溏。舌淡苔白，脈細(xì)弱為氣血不足之象。

　　食療原理：補(bǔ)益心脾

　　龍眼山藥粥

　　原料：龍眼肉15克，山藥30克，大米100克。

　　制作：大米洗凈。與山藥、龍眼肉一起入鍋，加水燉煮成粥。

　　山藥保存需知

新鮮山藥跟空氣中的氧或金屬接觸容易變成褐色，雖然不影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但為了美觀，切山藥時(shí)最好用竹刀或塑料刀。沒用完的生山藥切口處容易氧化，可以先在酒

中浸一下，然后用吹風(fēng)機(jī)吹干，使切口愈合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報(bào)紙，放在陰性涼墻角處存放即可。

　　痰火擾心

　　寶寶癥狀

　　多動(dòng)難靜，煩躁不寧，沖動(dòng)任性，難以制約，神思渙散，胸中煩熱，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥結(jié)或稀薄而不爽。舌質(zhì)紅苔黃厚膩?；?、清熱。

　　癥因

小兒濕熱內(nèi)蘊(yùn)，痰火內(nèi)擾，心失所主，故神思渙散，多語(yǔ)哭鬧，任性多動(dòng)，易于激動(dòng);肝火偏旺，故夜寐不安，目赤口苦;痰熱內(nèi)蘊(yùn)，則胸悶脘痞，喉間痰多，小便黃赤，大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈滑數(shù)為痰熱之象。

　　食療原理：補(bǔ)益養(yǎng)心

　　桂圓蓮子粥

　　原料：桂圓肉30克，蓮子30克，糯米30～60克，大棗10枚，白糖適量。

　　制作：先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中。蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。

　　蓮子豬心粥

　　原料：普通大米100克，豬心1個(gè)，蓮子60克，圓肉10克，姜1小片，金鐘菇少量。

　　制作：先將豬心切薄片，放入清水中浸漂，以去除血污;將大米、蓮子、圓肉放入開水鍋中煮至將成粥時(shí)，放入金針菇、姜片煮5分鐘，再放入豬心，煮約2分鐘，調(diào)味供用。

　　溫馨提醒： 1.可以用粳米代替普通大米。 2.可加入太子參30克同煮(此時(shí)不放金

　　針菇)

　　腎虛肝亢

　　寶寶癥狀

　　手足多動(dòng)，性格暴躁，易激動(dòng)，沖動(dòng)任性，無(wú)心煩熱，兩顴潮紅，口干咽燥，夜間多汗，大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅少苔或無(wú)苔。

　　癥因

小兒腎陰虛，水不涵木，肝陽(yáng)上亢，則神思渙散，煩躁多動(dòng)，沖動(dòng)任性，睡眠不安，遇事善忘;陰精不足，肌體失養(yǎng)則形體消瘦;虛熱內(nèi)蒸，耗津傷液，而見五心煩熱，口干唇紅，顴紅盜汗，大便干結(jié)。舌紅少津，苔少，脈弦細(xì)數(shù)為陰虛之象。

　　食療原理：滋腎平肝

　　芹菜百合

　　原料：芹菜 250克、鮮百合 1頭

　　制作：芹菜摘去葉子，用水焯一下，破絲，切段。百合一瓣瓣剝開，除去百合老衣。炒鍋放橄欖油燒至七成熱，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。待百合邊緣變透明，加鹽和雞精，迅速翻炒至勻，淋少許香油，就可以出鍋了。