寶寶邊吃邊玩是一個非常讓爸爸媽媽們頭疼的情況，不但爸爸媽媽無法正常就餐，小孩子也容易形成習慣，無法安心就餐。一旦小孩子養(yǎng)成邊吃邊玩的習慣，常常會產(chǎn)生各種各樣的后遺癥，比如進食不規(guī)律，飯量小，愛吃零食等等。這種習慣一旦產(chǎn)生，極易導致小孩子肥胖，甚至導致小孩子的胃工作不規(guī)律，形成胃病的隱患。但如果強加管制，又擔心小孩子因此厭食，這種情況著實讓爸爸媽媽們不好處理。那么我們應該如何處理小孩子老是邊吃邊玩的問題呢?寶寶邊吃邊玩如何糾正？

　　學齡前的孩子很難長時間集中注意去做一樣事情，他的注意力一般不會超過20分鐘。如果爸爸媽媽吃飯的時間比較長，那么寶寶就很難坐得住了。孩子的天性是愛玩，在玩的時候，他能體驗樂趣，也能發(fā)展智力。但是，如果每次吃飯，孩子都是邊吃邊玩，爸爸媽媽可要注意了。

　　寶寶邊吃邊玩的原因有哪些呢?

　　1.沒及時添加輔食

　　在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使他的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后于同齡兒童，導致寶寶覺得吃飯很累很無趣，對飯菜沒有興趣。

　　2.零食過多

　　兩餐間零食過多，特別是乳飲料、火腿腸、糖果這些零食有的含有較高熱量，攝入過多，正餐自然就吃不下了。

　　3.你的錯誤教養(yǎng)方法

　　看到寶寶不愛吃飯，就采取講故事、做游戲等邊吃邊玩的方式，希望寶寶能吃好吃飽。結果適得其反，不但進一步分散了寶寶進餐的注意力，還容易發(fā)生嗆食等意外。

　　4.食物品種過于單調

　　有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好，總給他吃一些常吃的“安全”食品，反而使寶寶產(chǎn)生了厭食情緒。

　　5.曾經(jīng)有過不愉快的飲食經(jīng)驗

　　如果以前吃了某種食物后肚子疼、很不舒服，或者是在不愉快的環(huán)境下被迫進食，寶寶都會對這種食物產(chǎn)生抗拒心理，排斥吃飯。

　　6.你太過在意

　　寶寶知道你很在意他是否吃飽飯，因此就利用這些來跟你談條件，如你一會兒帶我出去玩，我就吃飯。

　　寶寶邊玩邊吃的危害

　　1、影響消化吸收

　　正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱導致寶寶食欲不振。

　　2、導致厭食

　　寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養(yǎng)長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。

　　3、養(yǎng)成做事不專心的毛病

　　邊吃邊玩會使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，對成長不利。

　　邊玩邊吃壞習慣怎么破?

　　1、控制零食

　　寶寶零食吃得多，到吃飯時根本不餓，自然會影響正餐攝入量。所以，媽媽應嚴格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。

　　2、營造良好的進餐環(huán)境

　　對于已經(jīng)添加輔食的寶寶，吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯，看到大家都在認真吃飯，小家伙會收起貪玩的心。

　　3、餓寶寶一頓

　　寶寶不好好吃飯，許多媽媽會追著寶寶喂，結果反倒讓寶寶養(yǎng)成不好的進餐習慣，所以，如果寶寶不主動吃東西，媽媽不妨餓寶寶一頓，當寶寶感覺饑餓時反倒會主動吃飯。

　　4、豐富食譜

　　寶寶對食物不感興趣，可能與飯菜味道不香有關系喲!為了提升寶寶的食欲，媽媽為寶寶準備輔食要盡量豐富一些，顏色也要鮮艷一些，以便更好地提升寶寶食欲。

　　小孩子都喜歡新鮮的東西，總是幾種固定的飯菜，做法也很單一的話，時間長了誰都會厭倦。父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條，如將家里常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。由于主食的色彩豐富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。

　　因此，我們的爸爸媽媽們要務必注意自己平時的就餐習慣，身體力行以身作則的教育自己的孩子。首先保證自己的三餐規(guī)律，為孩子樹立一個良好的榜樣。與此同時，爸爸媽媽們應該按照專家的建議，適當進行處理。