寶寶的健康對父母來說始終是最為關(guān)心的，寶寶健健康康的成長也是每一個父母的愿望，雖然說現(xiàn)在的生活水平提高了，可是還是有很多寶寶是會出現(xiàn)貧血的癥狀，貧血是小兒一種常見病癥，多數(shù)是因營養(yǎng)不良造成的，也有一些寶寶是天生性的貧血的，貧血患兒可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、容

易疲憊、等癥狀。長期貧血還可影響心臟功能及智力發(fā)育，無論是哪一種原因引起的貧血，父母都要引起重視，并且給寶寶補(bǔ)充相當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，一般來說，如果寶寶貧血不太嚴(yán)重地話，是不用依靠藥物治理的，那么，3歲寶寶貧血的癥狀有哪些

　　1.蹲下起身頭暈眼花

　　貧血人群最常見的一個問題就是蹲下起身時頭暈眼花，眼前一黑分不清東南西北。如果孩子經(jīng)常蹲下起身時說自己頭暈眼花，父母就要往孩子是否貧血這一方面想一想，平時多注意讓孩子補(bǔ)充生血食物，如紅棗等富含鐵元素的水果，此外一些動物內(nèi)臟也是比較好的選擇。不要以為孩子只是蹲久了，腿麻所產(chǎn)生的自然現(xiàn)象，孩子每次都喊頭暈，多半和貧血脫不了關(guān)系。

　　2.同時伴有食欲減退

　　小孩子貧血的情況之下會出現(xiàn)食欲減退現(xiàn)象，不喜進(jìn)食。因為貧血，血液中的氧氣不足，消化系統(tǒng)受到缺氧的影響，從而導(dǎo)致孩子消化系統(tǒng)功能下降，出現(xiàn)消化不良，直接影響到孩子的食欲。

　　通常情況之下，孩子消化不良，食欲下降父母們都不會想到孩子是貧血，都會以為孩子是其他原因所引起，往往在這樣子的情況之下忽略到孩子有可能是貧血的問題。因此，遇上孩子食欲下降，如果還同時伴有下蹲起立時頭暈的話，父母學(xué)要留一個心眼，孩子是不是有可能貧血了?

　　3.出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀

　　長時間貧血的小孩子會出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀，最明顯的就是臉色發(fā)黃，渾身無力，孩子很容易累，往往比其他孩子出現(xiàn)發(fā)育緩慢，精神不佳，頭發(fā)發(fā)黃等營養(yǎng)不良癥狀。有些父母看著孩子這樣子，每天給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)，但沒有發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵所在，往往是治標(biāo)不治本，孩子貧血的問題還是得不到改善，反而對健康造成了損傷。

　　4.精神不振皮膚發(fā)黃

　　孩子貧血的情況之下，往往都會伴隨著精神不佳，他們很容易覺得很困很累，經(jīng)常嗜睡，打哈欠看起來總是沒有睡醒的樣子。膚色沒有健康兒童的紅潤，手上臉上其他地方的皮膚發(fā)黃，一眼看上去孩子就一副不健康的樣子。家長只需多用心看一下孩子的氣色，就會發(fā)現(xiàn)孩子的其他健康孩子的不同之處。

　　而除了一般表現(xiàn)之外呢，患者還可能出現(xiàn)其他的癥狀表現(xiàn)，如肝、脾、淋巴結(jié)常輕度腫大、消化不良、嘔吐或腹瀉、頭發(fā)細(xì)黃、稀疏、反應(yīng)遲鈍，少哭不笑、蒼白、黃疸等等，這些都是不同類型的貧血癥患者的不同表現(xiàn)，患者家屬要多進(jìn)行了解。

　　此外呢，本病患者還要知道的就是其疾病的治療方式了。本病常見的治療方式主要有去除病因、糾正貧血以及支持治療、補(bǔ)充鐵劑或者是其他的維生素等等，患者可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇。而患者家屬也最好是能夠采取一些合理的措施來預(yù)防本病的發(fā)生。

　　預(yù)防孩子貧血最好的辦法就是要多攝入補(bǔ)血生血的食物，食療是最好的補(bǔ)血方式，如果食補(bǔ)調(diào)理改善不明顯，可以給孩子補(bǔ)充體恒健牌鐵之緣片，每天兩片改善缺鐵性貧血。孩子出生之后定期對孩子進(jìn)行體檢，如果是疾病所導(dǎo)致的貧血，就要及早就醫(yī)。

　　防治貧血除了適當(dāng)?shù)乃幬镏委熗?，營養(yǎng)飲食非常重要。瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝

臟、動物血，以及綠葉蔬菜、水果、粗糧中，含有豐富的鐵及維生素，其中以豬肝、蛋黃、

海帶、黑芝麻等補(bǔ)血效果最好。但食補(bǔ)時應(yīng)注重滋補(bǔ)而不油膩，且每餐不宜過多。

      下面介紹 幾種方便有效的食補(bǔ)方法：

　　(1)紅棗花生煲：干紅棗50克(或桂圓干15克)，花生米(不去紅衣)100克，紅糖30～50克，共 煮至棗熟半爛，每日早晚食用。

　　(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗凈，炒熟，研粉，與大米60克同煮為粥，加紅糖分次食用。

　　(3)豬肝羹：豬肝100克，洗凈，去筋膜，切片，加水適量，用小火煮湯，豬肝熟后加豆豉、 蔥白調(diào)味，再合苞雞蛋2只，分次服用。

　　(4)豬肝黃豆煲：豬肝100克，洗凈、切片，黃豆50克，加水煲至豆?fàn)€，每日分次食用。

　　(5)豬皮紅棗羹：豬皮500克洗凈去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗250克煮熟，分次隨量 佐餐食用。

　　(6)菠菜粥：大米100克，煮至米爛，加入開水燙過的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。

　　(7)烏雞湯：雄烏雞1只，切塊，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分 次服用。

　　(8)八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實(shí)米20克，生

山藥30克，白扁豆30克。先將薏米、赤小豆、芡實(shí)米、白扁豆入鍋煮爛，再入糯米、大棗、 蓮子同煮至粥成，每日早晚服食。