現(xiàn)代人由于工作或其他原因，飲食不規(guī)律，落下胃疼的毛病，一般人都會直接吃藥或去醫(yī)院打點滴止痛，但是孕婦胃疼怎么辦呢?孕期不能隨便吃藥或輸液，否則影響胎兒的發(fā)育。有媽媽說我一向沒有這毛病，為什么突然會胃疼，下面就先來了解孕婦胃疼是怎么回事。也有媽媽說不吃藥，那怎樣才能緩解胃疼呢?下面就從飲食、穴位按摩和姿勢這三個方面進(jìn)行說明。

　　孕婦胃疼是怎么回事

　　懷孕期間由于宮體膨大，對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃可能受影響，等寶寶再大一些可能還會有輕度氣短，也是這個原因。此外懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時副作用便是對胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個原因。不放心的話，孕媽咪可以去醫(yī)院檢查一下，以便對癥治療。

　　醫(yī)生指出，如果懷孕前就會胃疼，那懷孕后胃酸過大會加重;孕前胃好的，孕后胃疼可能是懷孕后子宮長大壓迫胃，還有消化系統(tǒng)不良，胃會分泌更多的胃酸來幫助消化，由此引起了胃疼。這癥狀是很正常的。不需要治療。

　　但是，孕婦要注意飲食，早飯很重要，喝粥，吃一點面食或雞蛋，兩餐之間只要餓了就要馬上補充食物，不要等胃疼了再進(jìn)食。另外，吃梳打餅干可以緩解孕婦胃疼?？傊?，孕婦胃疼的話飲食上要堅持少食多餐。

　　孕婦胃疼怎么辦

　　一、飲食調(diào)理緩解孕婦胃疼

　　1、適當(dāng)減少飲食量

　　孕婦胃疼，首先不必要緊張，可適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

　　2、吃點玉米面粥

　　可以多給孕婦很點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

　　二、穴位按摩緩解孕婦胃疼

　　1、揉內(nèi)關(guān)

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈3-6次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增加。

　　2、點按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時3-6次，痛時可增加，手法可略重。

　　三、三種姿勢緩解孕婦胃疼

　　1、跪姿前傾

　　雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

　　2、站立彎膝

　　雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不太舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘非常有幫助。

　　3、半坐臥位

　　疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。