準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候頂著個(gè)大肚子，體溫一般都比常人要高。炎炎夏日，走在大街的時(shí)候看到滿大街的珍珠奶茶、檸檬茶、雪碧、可樂等等琳瑯滿目的冷飲對于準(zhǔn)媽媽們來說實(shí)在是太吸引了，要是此時(shí)此刻能吃上一杯冷飲來消消暑氣那是真真極好的。但是心里又會糾結(jié)、忐忑，不知道吃了冷飲是否對胎兒的發(fā)育有所影響，那么，下面小編來講講孕婦可以吃冷飲嗎？

　　一、孕婦能吃冷飲嗎?

　　其實(shí)對于常人來說，冷飲也不宜食用過多.大量冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣;由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛;由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，腸蠕動加快，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。孕婦在夏天不能過量地食用冷飲，原因有3點(diǎn)：

　　1、對胎兒有刺激

　　子宮內(nèi)的胎兒對冷熱刺激比較敏感，當(dāng)孕婦大量食用冷飲時(shí)，胎動較頻繁，因此可知冷飲對胎兒有某種程度的刺激作用。

　　2、增加患上上呼吸道疾病的可能

　　孕婦在懷孕期間，本身抗感染能力降低，上呼吸道容易招致病毒或細(xì)菌感染，加上冷飲可刺激鼻咽部粘膜血管收縮，血流減少，局部抵抗力降低，使?jié)摲诒茄什康募?xì)菌與病毒乘虛而入，引起上呼吸道感染，或誘發(fā)急性扁桃體炎，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)高熱，頭痛、咽痛、食欲不振等全身中毒癥狀。

　　3、刺激腸胃、影響營養(yǎng)吸收

　　孕婦在懷孕期間，內(nèi)分泌發(fā)生很大變化，大量孕激素導(dǎo)致胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱，如果此時(shí)吃冷飲，胃腸粘膜受到冷刺激，使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等癥狀，這樣會嚴(yán)重影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而也會影響寶寶的健康發(fā)育。

　　孕婦吃冷飲的注意事項(xiàng)

　　1、適時(shí)：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因?yàn)槔滹嫼疀?，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發(fā)腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食欲。飯后立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜。

　　2、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲，應(yīng)進(jìn)入一個(gè)相對涼爽的房間，慢慢吃冷飲。

　　3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml。也就是，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次盡量不要超過半瓶。

　　孕婦如何正確防暑降溫

　　1、生活有規(guī)律。孕婦的生活要有一定的規(guī)律，做到夜臥早起，無厭于日”。晨起后，適當(dāng)參加一些力所能及的體育活動，有利于提高體溫調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)對熱的耐受力;午飯后，適當(dāng)午睡;晚上，不可貪涼而臥，更不可迎風(fēng)而臥，風(fēng)扇和空調(diào)直吹的位置都對孕婦不利。

　　2、防暑要避濕。暑熱濕盛，孕婦外出時(shí)，要戴草帽或打晴雨傘，以遮擋陽光的直接照射。孕婦的衣著宜寬大涼爽，出汗多時(shí)，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕并襲。

　　3、飲食要調(diào)攝。盛夏孕婦的消化功能差，飲食應(yīng)有規(guī)律，定時(shí)定量。飲食調(diào)攝應(yīng)以溫軟易于消化、清淡富有營養(yǎng)為宜，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等。還可經(jīng)常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物，以防生濕、生熱。

　　另外，孕婦在夏天要預(yù)防陰道炎，要保持內(nèi)衣物的潔凈。多吃水，預(yù)防身體水分和鹽分的不足，注意避暑，不要長時(shí)間外出，不能對著空調(diào)吹，可以先降低室溫然后再進(jìn)入房間休息。孕婦們不能貪一時(shí)之快而傷害到寶寶。