產(chǎn)后會遇到哪些乳房問題（圖）

寶寶沒出生之前，新媽咪談到乳房總是顯得那么羞澀。寶寶出生后，新媽咪好像突然變“豪放”了，乳房問題似乎變成了一個公開討論的話題。畢竟和寶寶的口糧息息相關，新媽咪們自然是馬虎不得。但是母乳喂養(yǎng)中，或多或少總會遇到一些意想不到的乳房問題，該腫么辦呢？

一、乳房阻塞“想說愛你不容易”

新媽咪柒越：喂寶寶的時候發(fā)現(xiàn)乳房有個雞蛋大小的腫塊，用力按還很疼。天天用熱水敷也不咋管用。喂奶老感覺有什么堵著似的。愁死了！

實際上，新媽咪柒越出現(xiàn)這種情況是由于乳房阻塞。新媽咪出現(xiàn)乳房阻塞的情況比較常見，只是阻塞的程度不同。乳房阻塞在哺乳期內(nèi)任何時候都有可能發(fā)生，雖然并不難治療，但如果治療不及時的話很有可能會誘發(fā)乳腺炎。

乳房堵塞，不怕，我有方法

1、熱敷。新媽咪每次喂奶之前都熱敷。用一個瓶子裝上熱水(溫度在新媽咪能忍受的最熱溫度)在乳房上來回滾壓按摩。

2、勤喂勤吸。 新媽咪如果腫塊不消，就要勤讓寶寶吸，至少2個小時一次。吸的時候讓寶寶嘗試換著不同的部位吸，這樣寶寶在吸的時候會起到對乳房按摩的作用，多幾個方向吸，就能疏通乳腺。這樣有時候會讓寶寶產(chǎn)生厭喂養(yǎng)的情緒，看寶寶能力有限，就要準備好的嬰兒吸奶器了，要帶壓力閥的那種，先用熱毛巾熱敷乳房，然后慢力舒緩的吸，用吸奶器;然后等出來奶水了，再快頻率的吸，要時常調(diào)節(jié)壓力。

3、按摩。寶寶吸奶的時候新媽咪用手向著乳房的方向梳理按摩,但別太用力。盡量把乳房里的腫塊揉開，疏通。

4、不要給乳房任何壓力。新媽咪抱寶寶的時候注意別讓寶寶壓到你的乳房，晚上睡覺的時候要仰臥，戴很松的胸罩。

5、休息。新媽咪如果沒有發(fā)燒就要多休息;如果有發(fā)燒要臥床休息。

6、多喝水。新媽咪應該多喝水， 而不是喝鯽魚湯、豬蹄湯，加重乳房的負擔。

二、乳房一大一小“親你能別鬧么”

新媽咪靜藍淺淺：寶寶剛出生吃的少，喂奶一邊就夠吃了，也習慣性的用一邊來喂。最近發(fā)現(xiàn)乳房一邊大一邊小，難道是只吃一邊的事嗎？用另一邊喂，奶水還少，也沒見兩邊變一樣大啊，怎么辦??？

很多哺乳期的新媽咪都會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一段時間哺乳后，兩側(cè)乳房會出現(xiàn)大小乳的情況，這主要是因為媽媽哺乳方法不對，或是寶寶吮吸力度的問題。當出現(xiàn)大小乳的情況，新媽媽就要注意調(diào)整自己的哺乳方法，進行必要的按摩，以改善乳房癥狀。

改變喂養(yǎng)習慣，輕松搞定乳房一大一小

1、新媽咪要知道，哺乳不可單憑寶寶喜好，習慣哪邊就給哪邊，一定要輪流用兩邊乳房哺乳，讓兩側(cè)乳房被寶寶吮吸的機會均等，時間差不多，盡量讓寶寶多吮吸小乳，幾天后，就可以改善大小乳情況。

2、每次哺乳完后，寶寶如果無法將兩個乳房的乳汁都吃完，新媽媽就要將兩個乳房的乳汁都擠空，以保證兩個乳房分泌乳汁量基本保持一致。

3、媽媽要定期按摩乳房，可以采取直推乳房、側(cè)推乳房、熱敷按摩乳房的方式來改善乳房一大一小的問題。

三、胸部也長的妊娠紋 “煩惱在繼續(xù)……”

新媽咪寒溪：我一直很注意保養(yǎng)的，懷孕的時候發(fā)現(xiàn)肚子上長了妊娠紋，用了好多種方法來淡化妊娠紋。這幾天喂奶的時候發(fā)現(xiàn)胸部竟然也長了妊娠紋，好恐怖，好難看??！

妊娠紋是懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或是粉紅色的條紋，大約70%-90%的新媽咪婦在首次懷孕時，都會出現(xiàn)妊娠紋，讓愛美的新媽咪煩惱不已。

產(chǎn)后也長妊娠紋，三大妙招來解決

1、 孕后保養(yǎng)

生產(chǎn)后三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議新媽咪可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方，可以有效消除妊娠紋。新媽咪此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

2、醫(yī)學美容淡化

現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

3、熱敷涂抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產(chǎn)品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法貴在堅持，而且要根據(jù)妊娠紋的嚴重程度有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好！

四、產(chǎn)后乳房下垂、嚴重縮水 “你還我美貌！”

新媽咪落月雪：我生完寶寶已經(jīng)快10個月了，寶寶是母乳喂養(yǎng)的。現(xiàn)在人慢慢瘦下來，但沒想到“咪咪”也跟著縮水。別說孕期水平了，連懷孕前都比不上。怎么辦？嗚嗚。

造成產(chǎn)后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。

還乳房美貌，從日常生活做起

1、選購合適的胸罩并堅持戴文胸

從哺乳期開始，新媽咪就要開始為自己突然松弛下來的乳房選購舒適的胸罩了，并且要堅持戴文胸。因為哺乳期間的乳房重量明顯增加，如果不戴文胸的話，乳房會因為過重而明顯下垂。

2、要正確喂奶

很多新媽咪都習慣讓寶寶在同一個位置喝奶。這樣時間久了，會造成乳房一邊大小不均的情況出現(xiàn)。所以喂母乳的時候要切記，兩邊的乳房要交替喂奶以保證兩邊乳房的大小對稱。而且，在喂乳的時候要避免乳腺炎的發(fā)生。

3、日夜按摩乳房

在每天的臨睡前或者清晨起床前，新媽咪可以躺在床上為自己的胸部進行按摩，使胸部的新陳代謝加快，促進血液循環(huán)，刺激雌激素的分泌。多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。

4、沐浴乳房

減少熱水的刺激，不要長時間讓熱水刺激乳房，不然易燙去皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚變得干燥，乳房組織也會變得越來越松弛。所以建議的洗澡水溫在27度左右。可以用噴頭從下向上沖洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。