警惕常見的6大月子?。▓D）

月子病對于女性來說是很難治愈的，所以，各位麻麻在坐月子的時候千萬要注意自己的身體，不要落下病根。下面是常見的6大月子病，快來學習下吧！

1.產褥熱

如果新媽媽在生下小寶寶后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，通常發(fā)生在產后24小時到產后10天就稱為產褥熱。產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康，甚至危及生命。

預防措施：

多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務交給家人，這樣才能早日恢復體力。

多喝水：補充水分對于已經發(fā)生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水。

清潔衛(wèi)生：產后惡露會持續(xù)一段時間，新媽媽要勤換衛(wèi)生護墊和內褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁后最好能用溫水沖洗會陰部，以減少感染發(fā)生。

傷口干燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產后7-10天再洗澡，以減少傷口發(fā)炎的可能。要保證傷口干燥清潔。

適度營養(yǎng)：產后新媽媽哺乳、恢復體力的同時，也能增強抵抗力，因此要加強營養(yǎng)補充，不過也不要補過頭，尤其是患有產褥熱的媽媽，飲食應該清淡一些，避免油膩。

別急著親熱：產后性生活容易對新媽媽的身體造成損害，一般在產后復診以后，如果醫(yī)生確認身體已經復原，才可以恢復性生活。

2.子宮脫垂

有些媽媽產后會感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發(fā)生變化，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脫垂。

預防措施：

不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位。下地后不要長久站立，盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。新媽媽不要急于體型恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。

小心便秘：多吃含纖維素的食物，養(yǎng)成定時排便的習慣，因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。