懷孕、分娩、育兒的一些經(jīng)驗（圖）

首先我想說，我不是醫(yī)生，也不是育兒專家，我只是個普通媽媽，但是經(jīng)過十月懷胎，一朝分娩，和到目前為止一年多的育兒，于是想到把我的這點經(jīng)驗寫下來，希望能幫到大家。

懷孕篇

1、摸肚子

很多媽媽在懷孕的時候都喜歡摸自己的肚子，但是你知道么，肚子是不能隨便摸的哦。首先不能打圈摸，這樣容易引起臍帶繞頸，懷孕8個月之前要從上往下摸，8個月之后要從下往上摸。我就是這樣做的，反正我家蜜從始至終每次B超都沒有過臍帶繞頸的情況，我覺得可能有這方面原因吧，準媽媽們不妨參考一下啦~

2、不吃糖就不會血糖高

錯!我就不愛吃糖，非常不愛吃，而且基本也不吃，懷孕當然也不例外，但是我糖篩糖耐都沒過了，于是被扣上了高危的帽子，所以說這東西真的就是看孕期反應(yīng)了，不過血糖高也沒事兒，注意監(jiān)測就好了，有其他特別的癥狀的話要及時就醫(yī)。

3、MM小，怕沒奶

別擔心，反正我認識的幾個媽媽都是瘦瘦的大奶牛哈，據(jù)我個人經(jīng)驗是孕期乳房變大很多的話一般都會母乳充足的，孕期要注意乳房保養(yǎng)，最好不要穿帶鋼圈的內(nèi)衣，最好選用專業(yè)的哺乳內(nèi)衣，孕哺兩用的那種，有很多哺乳內(nèi)衣都帶鋼圈的，說是怕乳房下垂，但是我覺得可能對乳腺不好，我懷孕時沒經(jīng)驗就穿了帶鋼圈的，后來得了乳腺炎，我不敢說是內(nèi)衣的問題，但是我想不帶鋼圈的總歸不會壓迫乳腺吧，所以我現(xiàn)在都強烈建議身邊的準媽媽朋友不要穿帶鋼圈的內(nèi)衣啦。至于牌子，我覺得加拿大的BR最好了，我也買過美德樂，覺得一般……

生產(chǎn)篇

1、宮縮規(guī)律并達到一定強度才能生

我覺得不一定，以我的經(jīng)歷來看，要是按這個原則的話，我肯定生在病房了，具體可以溫習一下我的產(chǎn)經(jīng)吧，有時候醫(yī)生的判斷也不一定準確，還是自己要多留心啦。

2、生的時候一定有大便的感覺

我也覺得不一定，我生的時候就完全沒有這感覺，我不知道是不是跟我在病房解了兩次大號有關(guān)?總之就是護士問我有沒有大便的感覺，我就一直沒有。。。

3、及時吸允很重要

寶寶出生后一定要記得提醒護士把寶寶抱過來與媽媽盡早接觸并吸允媽媽的RT，這樣既能讓奶盡快下來，也能讓寶寶盡快熟悉媽媽，我就是耽誤了這一點，到時做了艱苦的月子，具體可以參看我的母乳貼，不堪回首……唉

4、產(chǎn)后足跟痛

我一直聽說生完要穿帶后幫的鞋，防止足跟著涼會痛，可是我穿了帶后幫的鞋還是痛了，于是就查了一下，原來足跟痛的根本原因是缺鈣，母乳的媽媽鈣流失很嚴重，于是我趕緊補鈣，后來真的就不痛了，所以我想不管是不是這個原因，補鈣都是很重要的事兒，產(chǎn)后也不能忽視哦!

5、產(chǎn)后脫發(fā)

我是產(chǎn)后3個月開始脫發(fā)的，脫到什么地步呢?這么說把，早上起來梳頭，我對著馬桶梳，能把馬桶給堵了，我原本特別濃密的頭發(fā)，掉了三分之二，一直掉到6個月，基本上掉了三個月，然后突然就不掉了。

這是為什么呢，因為懷孕時雌激素水平高，雌激素固發(fā)根的，所以懷孕時一般不怎么掉頭發(fā)，產(chǎn)后一段時間雌激素水平下降把之前沒掉的頭發(fā)全掉回來了，而我恰好以前就是愛掉頭發(fā)的人，外加我整個孕期加產(chǎn)后都沒剪短發(fā)，所以孕期沒掉頭發(fā)一定攢了很多頭發(fā)，于是乎掉的很可怕，不過好在我原本頭發(fā)太厚了，所以掉那么多發(fā)量比較合適，我也沒太在意，我爸當時倒是很擔心我，讓我看醫(yī)生，我比較淡定，心說要是6個月 還這么掉再去醫(yī)院吧，沒想到真的到時候就不掉了。

不過比較痛苦的是后來長頭發(fā)的時候，滿腦袋小絨毛，特別難看，還好現(xiàn)在熬過去了，基本上頭發(fā)不那么碎了，就是頭發(fā)又開始多起來了，麻煩啊。。唉所以說產(chǎn)后大量脫發(fā)的媽媽們，別擔心啦，會長出來滴~別以為是生什么病啦~

育兒篇

1、黃疸

新生兒最常見的問題了，如果嬰兒不把黃疸及時拉出來就容易出現(xiàn)，黃疸一般是臉上值最高，軀干和四肢低一些，醫(yī)生經(jīng)常會拿額頭上的數(shù)值嚇唬人，讓你照藍光，我覺得沒必要，只要不是病理性的或者ABO溶血，大可以等黃疸自行消退，或者可以輔助用一些排黃疸的藥，比如常見的茵梔黃，媽咪愛之類的，媽咪愛我理解為助消化，讓寶寶多拉，早點把黃疸拉出來，我覺得益生菌應(yīng)該都行。

如果黃疸遲遲不退，而且能排除病理性的因素的話，那有可能是母乳性黃疸了，可以停三天母乳，一般就能退干凈了，要是還沒退干凈可以再停個三天，一般都沒事兒了。

2、激素藥膏是老虎

一談到激素大家都好像談虎色變，其實沒那么嚴重，小崔說，藥膏中的激素是皮質(zhì)激素，我們害怕的是性激素，就是讓農(nóng)作物牲畜什么長很快的那個，性激素對寶寶是有害的，皮質(zhì)激素問題不大。

但是要記住一點，就是用了皮質(zhì)激素的藥膏的話一定要一次用夠量，讓疹子完全好了，就一般不會復發(fā)，要是每次都只用一點，讓疹子稍微好點就停了的話，才會導致經(jīng)常復發(fā)的，這也是很多媽媽反映說不敢用帶激素的藥膏，因為會復發(fā)的原因吧。

3、過敏

這個也是結(jié)合我剛看到的一個求助帖子。就是一般要試驗寶寶對一個東西是否過敏，要讓寶寶吃這個東西四次，四次都不過敏才不過敏，一般要過敏的話 第二次吃過敏的可能性比較大，因為第一次是“引起免疫機制，之后來了就免疫過度(過敏)”小崔好像是這么說的，我具體忘記了，這是另一位媽媽的解釋哈，大體就這個意思。一歲以前的寶寶吃蛋清會比較容易過敏，所以一般不建議給一歲以前的寶寶吃蛋清。

4、新生兒體溫偏高是正?，F(xiàn)象

我生完社區(qū)醫(yī)生來家里家訪，量蜜的體溫是37，我也擔心是不是偏高，醫(yī)生說不超過37.5，而且也沒什么不適的癥狀就沒事兒，新生兒體溫本來就偏高，估計是因為在母體里溫度高的緣故吧。

5、新生兒有眼屎

蜜那會兒一只眼睛會有眼屎，而且不是一出生就有的，試過了好幾天才有的，這種情況很多原因會出現(xiàn)，比如順產(chǎn)經(jīng)產(chǎn)道分娩時可能會感染一些細菌之類的，但是都沒問題，當時醫(yī)生建議我們點眼藥水，推薦的是泰利必妥，應(yīng)該是這么寫的，說最好連續(xù)點一個星期，我當時怕點多了不好，就沒點一個星期， 后來又反復了，于是又點了一個星期才完全好，原理可能跟皮質(zhì)激素類似吧。

6、輔食的添加

4-6個月可以開始添加了，一定要從米粉開始，其他的什么果汁啦蔬菜汁啦，都是浮云，因為米粉是輔食中最好消化的，也最不容易過敏的，當然有的寶寶奶粉過敏的話米粉就盡量不要選擇含奶配方的比較好啦~米粉吃一段時間之后再加其他類型的食品吧，具體順序其實我覺得沒有定論的，每個醫(yī)生的說法可能都不同，就看個人。

基本上先素后葷再海鮮就應(yīng)該可以了，一歲之內(nèi)別吃蛋清，之前也說過的哈。對了還有一點很重要，就是千萬不能加了輔食影響奶量哦，輔食一定是在奶量保證的基礎(chǔ)上額外添加的，這么小的寶寶還是要以吃奶為主，至于奶量，蜜那會兒基本每天應(yīng)該在1000以上吧，供參考，不過要說明的是蜜的飯量。。。介個可能很多媽媽都知道的哈!