為什么外國女人分娩后不坐月子（圖）

在中國新媽媽如果產后分娩是一定要坐月子的，不坐月子會落下一輩子的病根兒，但在國外，女性生完孩子卻沒有坐月子這一說，這到底是怎么回事?下面就來看看外國女人分娩后不坐月子這件事吧。

洋媽媽為何不坐月子

到底是不是中國產婦太把自己當回事兒了呢?這里，我們還是先看看，中國產婦坐月子到底在做什么。

首先，我們還是先看看孕產婦對幾種主要營養(yǎng)素的需求：

一、蛋白質

足月胎兒自身含蛋白質400～800g，加上胎盤等需要，因此需要從媽媽身上去獲得900g的蛋白質才能滿足自身需要。

二、鐵

胎兒制造血液和肌肉都需要鐵，而且身體的肝臟內也是需要儲存鐵的，以此供出生后半年內身體對鐵的消耗。而孕婦還要額外儲存一部分以應付生產時失血流失的鐵。

三、鈣

女性在懷孕后期，肚中胎兒身體的含鈣量達到20g左右，這意味著孕后期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲存30g鈣以備哺乳，也就是說孕后期孕婦自身每日需儲備200mg。這意味著孕婦要比普通婦女每天多攝入500mg鈣。

四、維生素B族

基本與代謝速率成正比，由于孕婦與胎兒的新陳代謝都很高，因此對B族的需求量分別增加。

在分娩期間，孕婦十月懷胎身體內所儲存的營養(yǎng)物質會被消耗很多，這就要在產后一個月迅速補充，若是跟不上營養(yǎng)的補充，就會對產婦造成永久性的傷害。因此，中國就形成了一個風俗：坐月子。

坐月子：讓女人身體得到重生

在北方人的家庭里，坐月子時，產婦要吃豬蹄排骨湯等，這主要獲取的是高唐的營養(yǎng)和肉類的蛋白質和膠原蛋白。迅速補充身體營養(yǎng)，利用高湯的滋補，幫助身體各器官得到能量供給。從養(yǎng)生的角度來講，她們只注重"衣、食、住、行"中的"食"，而忽視其他三者，由此培養(yǎng)出的生活習慣反而會導致她們在其他方面流失那些寶貴的營養(yǎng)素。結果令她們的老年人中出現(xiàn)了更多的輪椅一族。

關于蛋白質，中國人以植物來源為主，而植物來源的蛋白質并不是優(yōu)良蛋白質，因此，中國孕婦在孕中期每天要額外增加15g、孕晚期增加25g的蛋白質來源。相同的需求量，因歐美孕婦以肉蛋奶為主要蛋白質來源，因此，她們只需每日增加9g即可。況且，蛋白質的代謝需要B族的參與，假使B族缺乏的話，一個孕婦是很難處理這多出來的幾十克蛋白質的。

是否需要坐月子，和居住的飲食結構以及習慣有著不可分割的聯(lián)系，中國人選擇做月子與歐美不選擇坐月子，都是有道理的。不過隨著中國人飲食習慣的改變，或許有一天這個風俗會將消失也未可知。