坐月子期間上網(wǎng)要注意哪些問(wèn)題（圖）

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完寶寶之后，身體特別的虛弱，身體的免疫力有下降，更加容易的受到電磁輻射，長(zhǎng)期的坐在電腦旁邊，容易引發(fā)腰酸背痛，對(duì)視力也有影響。這個(gè)時(shí)候，休息對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)顯得尤為重要，對(duì)于幫助身體恢復(fù)有很大的作用。

坐月子初期最好不要上網(wǎng)

坐月子初期，產(chǎn)婦身體比較虛弱，這期間最好不要上網(wǎng)。電腦有比較強(qiáng)的輻射，產(chǎn)婦在生完寶寶之后身體比較虛弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到電磁的輻射，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后體能恢復(fù)不利;還容易導(dǎo)致皮膚衰老進(jìn)程加快、影響視力;而且上網(wǎng)時(shí)坐久了容易引發(fā)腰酸背痛等不適癥狀。

手機(jī)、ipad上網(wǎng)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)

新媽媽產(chǎn)后應(yīng)多閉目養(yǎng)神，減少上網(wǎng)時(shí)間。張護(hù)士介紹說(shuō)，由于產(chǎn)后血虛，供給眼睛的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有一的流失，而導(dǎo)致稍微用眼就容易引起眼睛干澀、疲勞。

經(jīng)常用手機(jī)和ipad上網(wǎng)，為了姿勢(shì)上的舒服，往往都會(huì)把手機(jī)或ipad拿得很近，這樣一來(lái)就縮短了眼睛與手機(jī)或ipad的屏幕的距離。而且手機(jī)和ipad屏幕小，使用時(shí)視力專(zhuān)注，導(dǎo)致角膜中的水分揮發(fā)得特別快，出現(xiàn)眼睛干澀甚至刺痛、流淚、畏光等干眼癥的癥狀。

時(shí)間久了，眼睛的睫狀肌就會(huì)因?yàn)榈貌坏叫菹⒍诓豢?，甚至造成晶狀體曲度增大，以至于出現(xiàn)近視或是加重了原本的近視程度。

偶爾上網(wǎng)可調(diào)節(jié)情緒

隨著新媽媽身體的日漸恢復(fù)，每天除了給寶寶喂奶、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和好好休息外，可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)始做一些有利于心里健康恢復(fù)的活動(dòng)，比如：看看報(bào)紙、看看電視、坐下月子恢復(fù)操、上上網(wǎng)、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)、照顧寶寶之類(lèi)的話(huà)題，這樣不但放松自己緊張的情緒，保持一個(gè)良好的心情，還能避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，對(duì)自己乳汁分泌、更好的恢復(fù)身體和照顧寶寶也非常有幫助。

坐月子期間上網(wǎng)要注意哪些問(wèn)題

雖然說(shuō)坐月子期間偶爾上網(wǎng)可以聽(tīng)調(diào)節(jié)產(chǎn)婦情緒，避免產(chǎn)后抑郁，但一定要控制好上網(wǎng)的時(shí)間，還應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

1、每次上網(wǎng)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，避免眼睛、身體疲勞。

2、相對(duì)于臺(tái)式機(jī)而言，筆記本的輻射要小許多，因此，產(chǎn)婦在坐月子期間可以選擇筆記本來(lái)上網(wǎng)，以減少身體受電磁的輻射。

3、上網(wǎng)的時(shí)候聲音不要太多，一來(lái)減少對(duì)自己的刺激，二來(lái)避免影響寶寶睡眠。

4、如果上網(wǎng)后眼睛疲勞的話(huà)，可以閉目養(yǎng)神，好好休息，不要亂滴眼藥水。

5、產(chǎn)婦在上網(wǎng)之后，最好洗臉、洗手、拍拍身上的衣服，以減少對(duì)皮膚的傷害，也減少對(duì)寶寶的影響。