哪些人比較容易得產(chǎn)后抑郁癥（圖）

產(chǎn)后抑郁癥是困擾不少新手媽咪的難題，如果不小心攤上了產(chǎn)后抑郁癥，不但影響自己生活的幸福指數(shù)，甚至會引發(fā)家庭大戰(zhàn)和小寶寶的健康。所以新媽咪要懂得調(diào)節(jié)自己，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。哪些人比較容易得產(chǎn)后抑郁癥呢?

1、擁有精神病史

婦女之前有抑郁癥的，會有7倍的機率得到產(chǎn)后抑郁癥。你有可能沒有意識到自己有抑郁癥，所以要評估自己過去有沒有因為焦慮和抑郁妨礙你的功能性能力。

2、經(jīng)期前癥候群

哪些人比較容易得產(chǎn)后抑郁癥?產(chǎn)后抑郁癥和生產(chǎn)后的荷爾蒙變化有關(guān)系，所以曾經(jīng)有嚴重的經(jīng)期前癥候群，或是曾經(jīng)服用避孕藥而有負面情緒的女性比較容易得到。

3、完美主義性格

那些有高度急迫，或是無法適應(yīng)新媽媽生活卻不承認需要幫助的女性，很容易因為別人不支持她的育兒觀點或情感而導(dǎo)致無法負荷，從而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥。

4、曾經(jīng)發(fā)生事故

懷孕期間曾經(jīng)遭遇變故的，比如家里有人生病或死亡，或是婚姻壓力，這些婦女的情緒壓抑著直到生產(chǎn)后，而是爆發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。

5、愛發(fā)脾氣、愛生悶氣

有的女人本來就愛生悶氣，愛發(fā)小脾氣，遇事時不能很冷靜的思考問題，而是一味的往牛角尖里鉆。這樣的女人在月子里要是遇上什么不開心的事情，在那樣憋悶的環(huán)境中，不抑郁的話還讓人覺得奇怪呢。

6、心智還未成熟

對于一個雖然已婚，但自己心智還不算成熟，還需要別人照顧的女人來說，可能會得產(chǎn)后抑郁的機率會比成熟女人要多得多。

7、婆媳關(guān)系不和

哪些人比較容易得產(chǎn)后抑郁癥?婆媳關(guān)系，家家都要面對的問題，只不過有輕有重而已。月子期間，女人的身體和心理都是很脆弱的，這時候一些很小很平常的小爭執(zhí)，都會讓她覺得無法忍受。在原本就不很融洽的婆媳關(guān)系里，還可以去分析誰對誰錯，可是在這樣一個非常時期，對錯似乎已經(jīng)不是很重要了。

8、為育兒成本煩惱

現(xiàn)在物價上漲，什么東西都貴，孩子出生了，因為憂慮孩子的奶粉、尿不濕、營養(yǎng)品等各種撫養(yǎng)費用而患上產(chǎn)后抑郁的媽媽也大有人在。前思后想，左思右想，擔心這個擔心那個，一不留神，人就變得煩躁、易怒，這就是產(chǎn)后抑郁的基本癥狀了。

9、月子里睡不好

很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子，容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產(chǎn)生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。

10、對孩子有性別歧視

這也是容易得產(chǎn)后抑郁癥的女人。懷胎十月，又辛苦生下他(她)，誰知道卻不是自己希望的性別，心情一下子跌落到谷底，憂慮、忐忑、郁悶、心煩等等一大堆情緒在心里翻騰，產(chǎn)后抑郁也就慢慢靠攏了。