弱精多囊的夫妻備孕成功經(jīng)驗(yàn)（圖）

　　下面是一位準(zhǔn)媽媽分享的備孕成功經(jīng)驗(yàn)，一起來(lái)看看吧!希望可以幫助到你們!

　　我是多囊!備孕很久沒(méi)懷上，后面老公也去檢查才發(fā)現(xiàn)他精子也不是很好。輕度弱精。應(yīng)該沒(méi)人像我們這么悲催了!兩個(gè)人一起有不孕癥!!

　　我先說(shuō)說(shuō)我從排卵后的癥狀，然后再談?wù)勎覀兊膫湓羞^(guò)程。

　　我的周期不固定，28-43天不等。末次姨媽8.14，8.28白帶拉絲很明顯，當(dāng)天上午，下午，晚上各測(cè)了一次大衛(wèi)排卵和半定量，到晚上已經(jīng)強(qiáng)陽(yáng)，半定量顏色也與對(duì)照線差不多深了，當(dāng)天晚上同房。 8.29下午測(cè)排卵和半定量，大衛(wèi)已經(jīng)弱弱陽(yáng)，半定量也降到20幾，于是當(dāng)天又安排了一次。之后就沒(méi)安排過(guò)了。

　　排卵后第一天~第七天：乳房脹痛，這次脹痛提前了，以前都是姨媽來(lái)之前一個(gè)禮拜脹痛，哪天不漲姨媽就要來(lái)了。

　　排卵第十天：體溫突然下降0.2左右，當(dāng)時(shí)以為姨媽要嫁到了，還去問(wèn)了有經(jīng)驗(yàn)的親們，有人說(shuō)著床降溫，后來(lái)第二天迅速上升并超過(guò)37了，心里暗暗又燃起了希望。

　　排卵第十三天到第十六天：偶爾有姨媽感，其中一天肚子突然特別疼了一下，大概四五秒，疼的受不了那種，以前姨媽來(lái)之前也會(huì)有，我以為姨媽要來(lái)了，然后天天墊著護(hù)墊等姨媽。 現(xiàn)在回憶一下，最近幾天有點(diǎn)暈車，吃冷的東西牙齒有點(diǎn)酸，當(dāng)時(shí)也沒(méi)往這方面想。什么腰酸，嗜睡，屁多我好像都沒(méi)有 。

　　接下來(lái)就說(shuō)說(shuō)我的情況!我沒(méi)來(lái)媽媽幫之前我一直都覺(jué)得自己運(yùn)氣不好。一下子兩個(gè)人都有問(wèn)題，我總覺(jué)得別人都好好的，要生個(gè)孩子那么容易。甚至人家不想要的都會(huì)有了，還去打掉。我覺(jué)得真的很不公平。我們也沒(méi)造什么孽啊!好像只有我們得了這些怪病。直到我慢慢重振旗鼓，開始了解這些。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)多囊和弱精的情況都不少。并非只有我們是這樣，這并不是什么怪病。所以我開始正視弱精和多囊、慢慢打開心結(jié)。開始從消沉到積極備孕。

　　其實(shí)我的這些經(jīng)驗(yàn)很多都是從別的寶媽那里學(xué)來(lái)的，然后根據(jù)自己的情況再來(lái)決定是否保留方法。大家覺(jué)得有用就看看。

　　接下來(lái)我要放大招了！?。?/strong>

　　好孕經(jīng)驗(yàn)之多囊篇：

　　1.黑豆。之前我也好奇為什么說(shuō)黑豆吃47顆，后來(lái)看到才知道47顆差不多是10克的量。我看到的吃法是月經(jīng)結(jié)束后每天47顆連吃7、8天。但是我沒(méi)那么多講究。我都是直接拿去弄豆?jié){喝。平時(shí)排卵和周期正常的親就別盲目吃黑豆了。吃了反而會(huì)擾亂本正常的激素水平。有的會(huì)造成周期長(zhǎng)等問(wèn)題。排卵和周期不正常的可以嘗試一下。

　　2.烏雞白鳳丸燉豬腰。我弄過(guò)一次吃了兩口沒(méi)吃下去。我對(duì)飲食上比較挑剔。不好吃的我真的不會(huì)勉強(qiáng)自己吃下去的。所以那次之后就沒(méi)再弄過(guò)。很多人試這個(gè)方法好孕了，對(duì)味道比較能容忍的親也可以試一下的。

　　3.跳繩。月經(jīng)結(jié)束之后堅(jiān)持跳繩。據(jù)說(shuō)有助于排卵和預(yù)防宮外。

　　4.減肥。多囊就是要靠減肥降激素，達(dá)到正常的水平。減肥下來(lái)周期那些都會(huì)好很多。我比較喜歡吃，基本靠節(jié)食減肥是不太可能了。只能就是調(diào)整飲食習(xí)慣然后再加運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。飲食的我把油炸的和辛辣的都戒掉了。以前很愛吃那些垃圾食品的。

　　5.測(cè)體溫。每天都測(cè)。主要就是觀測(cè)自己有沒(méi)有雙相體溫、通過(guò)觀察自己的體溫變化來(lái)判斷排卵期等等問(wèn)題。這個(gè)是很有必要的。

　　6.尋醫(yī)。我一直在中西醫(yī)之間來(lái)回切換。因?yàn)槲椅覆缓谩：榷嘀兴幣绿珎?。就隔一段時(shí)間用西藥。這么不穩(wěn)定其實(shí)也不好。一直到后面在媽媽幫上一位也是多囊的親介紹之后接觸了合和堂的中成藥，我才沒(méi)再繼續(xù)用西藥。其實(shí)我也不知道怎么定義中成藥。反正就是那種藥包，里面是被磨成粉的中藥材。直接拿開水泡了喝。所以沒(méi)有自己熬藥。我現(xiàn)在很感激那位寶媽，因?yàn)樗也庞鲆娏撕虾妥舆@個(gè)醫(yī)生。也是這樣，歪打正著有了好孕。

　　好孕經(jīng)驗(yàn)之弱精篇：

　　1.健康的飲食以及作息習(xí)慣。剛結(jié)婚的時(shí)候我比較懶，因?yàn)閮蓚€(gè)人都要上班，下班回去我實(shí)在懶得再去給他做飯。就一直在外面吃街邊小店。是后來(lái)我換了個(gè)比較輕松一些的工作才開始自己在家做飯。雖然麻煩一些，至少能保證干凈。以前也會(huì)半夜追韓劇更新，非拉著他和我一起看。現(xiàn)在都戒掉這種壞習(xí)慣了。早睡早起才是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。

　　2.運(yùn)動(dòng)。我讓我老公運(yùn)動(dòng)起來(lái)。去健身房也不現(xiàn)實(shí)，就每天去跑跑步。他不樂(lè)意。太久沒(méi)動(dòng)就更不想動(dòng)。最后我嚴(yán)肅地跟他說(shuō)，備孕是兩個(gè)人的事情，我現(xiàn)在在積極得在配合醫(yī)生，生活飲食都在調(diào)整，你要是不愿意配合，那懷不上責(zé)任就全都在你，不關(guān)我的事。好歹人家總算同意了。最后就是定了每天去跑3公里。小區(qū)里有個(gè)被人承包的游泳館，他就經(jīng)常去游泳。

　　3.戒煙酒。我老公其實(shí)還算乖。他不抽煙，也不嗜酒。就是偶爾朋友聚會(huì)出去正常的那種喝喝小酒。我提出來(lái)是希望有這方面問(wèn)題的親注意一下。本身備孕就應(yīng)該忌煙酒，更別說(shuō)弱精了。這影響還是很大的。

　　4.補(bǔ)精食材。生蠔枸杞核桃韭菜堅(jiān)果鱔魚泥鰍等等。另外我是有經(jīng)常弄藥膳類的燉湯給他喝的。之前也有寫了個(gè)帖子分享出來(lái)，但是很多親都只收藏不幫頂，所以看到的人應(yīng)該不多。我待會(huì)再?gòu)?fù)制到這邊來(lái)吧。希望有更多人看到。那個(gè)我覺(jué)得對(duì)補(bǔ)精子還是很有用的。

　　5.尋醫(yī)。原本我接觸合和子醫(yī)生是為了看我的多囊。后來(lái)我自己想既然是中醫(yī)，弱精應(yīng)該也能看。就跑去醫(yī)生的博客那里又去問(wèn)他，還好他也是能看的。醫(yī)生給老公開了他們的合和堂七子溫陽(yáng)茶。我一直很不明白他們家的藥明明都是中藥，為什么都是以“茶”命名的，我有一次真的很想問(wèn)合和子先生，最后還是忍住沒(méi)問(wèn)出口。感覺(jué)問(wèn)了好像有點(diǎn)不禮貌。可能我自己孤陋寡聞了吧哈哈。

　　好吧。大招放完了。還好我是開了電腦來(lái)上的。這要是手機(jī)打字不得把我給累壞了

　　祝進(jìn)來(lái)的親們都好孕!!大家一起來(lái)好孕!!!

　　蓯蓉益腎湯做法：

　　1.準(zhǔn)備鴿子一只，蓯蓉益腎湯一份，鹽，生姜，蔥各適量。

　　2.鴿子洗凈放入鍋中，倒入清水，沒(méi)過(guò)鴿子表面，大火煮開后撈出。

　　3.將鴿子連同湯料以及適量生姜、蔥段放入鍋內(nèi)，倒入開水或溫水。

　　4.大火煮開后以文火燉至鴿子熟爛加鹽調(diào)味即成。

　　杜仲壯腰湯：

　　1.準(zhǔn)備牛肉或大骨500克，杜仲壯腰湯一份，鹽、生姜、蔥各適量。(我是大骨和牛肉輪流著做)

　　2.牛肉洗凈切成小塊，鍋中倒入清水，大火煮開后撈出。

　　3.將牛肉，湯料包以及適量生姜，蔥段放入鍋內(nèi)，放入開水或溫水。

　　4.大火煮開后文火燉至牛肉熟爛加鹽調(diào)味即可。

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