寶寶吃飯的幾個(gè)注意事項(xiàng)（圖）

　　給寶寶吃飯的時(shí)候，爸爸媽媽要注意避免以下幾個(gè)問題，以免影響寶寶對(duì)攝入食物營(yíng)養(yǎng)的有效吸收。

　　不要在豆?jié){里加雞蛋、紅糖

　　不要在豆?jié){中加雞蛋，因?yàn)殡u蛋中的蛋白容易與豆?jié){中的胰蛋白結(jié)合，使豆?jié){失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;不要在豆?jié){中加紅糖，因?yàn)榧t糖中的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的變性沉淀物;此外，不要讓寶寶過量飲用豆?jié){，以免引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。

　　不要多吃富含熱量的食物

　　幾乎所有的寶寶都愛吃零食。零食有一些不利于健康的地方，比如，因?yàn)榱闶澈牵瑫?huì)損害寶寶的牙齒，吃多了會(huì)引起寶寶發(fā)胖。面包、餅干、水果、薯片、糖果等零食，其中有一些富含熱量，比如巧克力、薯片等，最好少給寶寶吃。糖果因其對(duì)牙齒有損害、容易卡住喉嚨，不安全，也最好不讓寶寶吃。

　　如果有的寶寶不喜歡吃主食，適量吃些有營(yíng)養(yǎng)的餅干來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也未嘗不可;不喜歡吃魚、肉、蛋類的寶寶，也可以從含奶、蛋的蛋糕等食品中來獲取動(dòng)物蛋白。當(dāng)然，前提是要為寶寶選擇富有營(yíng)養(yǎng)、安全質(zhì)量有保證的零食。

　　吃飯前不要責(zé)備寶寶

　　營(yíng)造安靜、舒適、秩序良好的進(jìn)餐環(huán)境，可使寶寶專心進(jìn)食。另外，在就餐時(shí)或就餐前不應(yīng)責(zé)備寶寶，否則會(huì)使寶寶因消化液分泌減少而降低食欲。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)有固定的場(chǎng)所，并有適于寶寶身體特點(diǎn)的桌椅和餐具。

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