母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)（圖）

　　1.“初乳稀淡沒有營(yíng)養(yǎng)，不宜新生兒吃。”的確，分娩后的初乳汁像水一樣稀，但并不能因此就說明初乳沒有營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上，初乳中含有足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，尤其含有豐富的抗體，可使嬰兒獲得更多的免疫力。

　　2.“食品的價(jià)格越貴，營(yíng)養(yǎng)成分就越高?！逼鋵?shí)，價(jià)格貴的食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一定高。像巧克力，主要成分是糖及脂肪;被渲染得過份的麥乳精，主要成分也是糖;至于精制食品，由于在精制加工時(shí)去掉了維生素和微量元素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值反不如糙米、粗面。長(zhǎng)期給小孩食用這些食品，會(huì)使小孩營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)肥胖癥或者長(zhǎng)得過瘦。

　　3.“孩子吃東西越多，對(duì)身體各方面發(fā)育越好?！边@是極不科學(xué)的說法。小兒由于消化能力有限，多吃東西會(huì)使腸胃不適，產(chǎn)生消化不良，導(dǎo)致便秘。另外，吃東西太多，大腦中主管“吃”的植物神經(jīng)被過度刺激，其大腦中相應(yīng)的區(qū)域也過度興奮，抑制其他功能(如語言、思維、記憶、想象等)的發(fā)育，并可使大腦過早衰弱，小兒常有“呆傻”現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　4.“兩頓正餐之間，不要讓小孩吃零食，否則，小孩的食欲不佳?！毙『⒚刻鞎?huì)有5-6次饑餓感，所以，家長(zhǎng)沒有必要在兩餐之間拒絕給孩子吃零食。最好是吃酸奶、水果、蔬菜制品，孩子會(huì)從中及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，即使正餐時(shí)進(jìn)食不多，也沒有什么值得擔(dān)心，但零食如果是油炸類食品、巧克力，那還是以不食為好。

　　5.“既然高脂肪飲食對(duì)孩子健康不利，那就食用低脂肪飲食?！边@樣理解是很片面的。脂肪對(duì)小孩是必需的，幼兒在兩周歲以前，是一生中最需要脂肪的時(shí)期。他們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育特別需要脂肪的供應(yīng)，他們的成長(zhǎng)也依賴充足的熱能。因此，嬰兒在周歲之前，應(yīng)盡量食母奶，這以后，不要喂脫脂或低脂奶粉，食全脂奶粉即可滿足嬰幼兒對(duì)脂肪的需要。

　　6.“要想孩子聰明，應(yīng)多吃賴氨酸?！辟嚢彼犭m是人體所必需，但多吃對(duì)身體反而有害。如果食用量超出人體正常生理功能需要，它的代謝物就會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，積聚在大腦或其他組織中，對(duì)兒童的智力發(fā)展起抑制作用。

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