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哪四種青菜難以消化易引起中毒寶寶

2020-04-08
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四種青菜難以消化易引起中毒寶寶別多吃(圖)

  小寶寶別吃4種青菜

  莧菜

  莧菜含有比較高的硝酸鹽,小寶寶嘴里有比較多的菌,如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等。這些細(xì)菌在1歲以下寶寶口腔內(nèi)比較多,容易將硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽,所以就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險,從而得藍(lán)血病。

  這些細(xì)菌本來對寶寶沒有危害,是有助于寶寶消化的,因為寶寶胃液的酸性還太低了,很多食物沒辦法消化。那大人為什么不容易產(chǎn)生這種現(xiàn)象?因為大人的口腔沒有這些菌,并且胃液的酸性較高。

  甜菜頭、菠菜、花椰菜

  除了莧菜,像硝酸鉀含量高的蔬菜如胡蘿卜、甜菜頭、菠菜、花椰菜等,這些青菜也要盡量少給特別小的寶寶吃。

  小寶寶吃什么青菜好?

  小寶寶可以適當(dāng)吃一些小白菜,番茄,地瓜葉等正性的青菜,但因小寶寶的腸胃消化還比較脆弱,可以嘗試把青菜做成蔬果汁的形式,給寶寶飲用,讓寶寶補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。

  小白菜汁

  食譜原料:小白菜

  制作方法:

  1.小白菜洗凈,切段。

  2.鍋中倒入三碗水燒開,放入小白菜段,燜煮三分鐘后熄火。

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勞偉華
勞偉華副主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院番禺院區(qū) 兒科
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