寶寶不愛(ài)吃飯是怎么回事（圖）

1、家長(zhǎng)以身作則不買零食

不要隨便購(gòu)買零食，因?yàn)榧抑须S處可見的零食會(huì)引起孩子吃的欲望。家長(zhǎng)是孩子的第一位老師，所以家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)都成為孩子模仿的對(duì)象。

2、同一類別中挑選最健康品種。

寶寶吃的食物盡量自己做，挑選同類食品中最健康的品種。比如用自己做的土豆泥代替炸薯?xiàng)l，用純酸奶代替果味酸奶，用純果汁、豆?jié){等代替果味飲料等。孩子最好的飲品還是白開水，如果孩子不愛(ài)喝，可以在水中加些檸檬、柳丁等水果切片，或者自己現(xiàn)打果汁給孩子喝。此外還可以吃一些如紅棗、堅(jiān)果、牛肉干等相對(duì)健康的零食。

3、教育小孩吃這些食物的壞處

家長(zhǎng)不能一味的禁止，而是應(yīng)該告訴孩子為什么，讓孩子了解吃這些食物的壞處，一味的禁止只會(huì)增加孩子的逆反心理和好奇心，而讓孩子知道理由，才能從源頭上讓孩子主動(dòng)不去吃這些食物。

(責(zé)任編輯：三優(yōu)親子-三優(yōu)小編)     三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！