孕期的時候要重視乳房的護理（圖）

　　要重視乳房的護理

　　(1)不要戴過緊的乳罩：懷孕會使乳房逐漸增大，這時有的孕婦就戴上很緊的乳罩，想限制乳房的增大，防止乳房形態(tài)的變化。這種做法不但不能使乳房正常發(fā)育，而且會給孕婦的健康帶來麻煩;如果完全不戴乳罩，乳房會下垂，也會帶來形態(tài)不美。因此，應戴那種松緊適宜的乳罩，既不束縛乳房的正常發(fā)育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不過于下垂，保持乳房的形態(tài)美。

　　(2)要按摩乳頭：將按摩油或膏涂在乳頭和乳房上，輕輕地按摩，使乳頭表皮增厚并富有彈性，使乳房皮膚光滑，有利促進乳腺導管發(fā)育成熟，有利將來哺乳新生兒。

　　(3)防止出現(xiàn)大小乳房：在妊娠期間，由于雌激素增多，從而使乳腺的導管增生，血量供應增加，乳房內(nèi)基質增多，脂肪沉積，乳房體積和重量都增大。此時，睡覺時盡可能不要側向固定的一邊，要均勻地兩邊側睡，以免產(chǎn)后乳房變成一邊大一邊小。

　　(4)少刺激乳頭：乳頭有豐富的神經(jīng)分布，在妊娠期間乳頭更敏感，因此在妊娠期間少刺激乳頭，特別是妊娠末期，刺激乳頭可以誘發(fā)子宮收縮，有引產(chǎn)和催產(chǎn)作用。這是因為刺激乳頭，通過神經(jīng)內(nèi)分泌通路的傳導，可以促使孕婦體內(nèi)的內(nèi)源性催產(chǎn)素物質分泌增多，作用于子宮產(chǎn)生子宮收縮，易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　(5)積極矯正凹陷或扁平的乳頭：如果孕婦乳頭有扁平或凹陷現(xiàn)象，都會大大影響日后寶寶順利哺乳。因此，在孕期內(nèi)必須及早進行矯正。

　　乳頭平坦或凹陷的矯正方法

　?、偕煺谷轭^：將兩拇指相對地放在乳頭左右兩側，緩緩下壓，并由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復多次。隨后將兩拇指分別在乳頭上下側，由乳頭向上下縱行拉開，每日2次，每次5 分鐘。

　?、跔坷轭^。用一手托住乳房，另一手的拇指和中、示指抓住乳頭向外牽拉，每日2次，每次重復10～20次。

　?、叟宕魈厥馊檎帧Ｌ厥馊檎譃楸鈭A形，當中有孔，類似杯蓋的小罩，直徑5～6厘米，高約2厘米，扣在乳房上蓋住乳暈，乳頭從中露出，施以恒定、柔和的壓力使內(nèi)陷的乳頭外翻。

　?、苡冕樛渤槲轭^。取兩個10毫升的針筒，用橡皮管連接，卸去一個針筒的針栓，將此針筒套住乳頭，回抽另一個針筒的針栓，吸出凹陷的乳頭。

　　采取以上措施后，對于保持乳房的形態(tài)美和方便哺乳嬰兒都是有益的。