寶寶的睡姿會影響生長發(fā)育和身體健康（圖）

　　人的睡姿各不相同，有人喜仰，有人喜俯臥，有人則取側(cè)位，也有人半俯半側(cè)。其實在睡眠過程中睡姿是經(jīng)常變化的，不會老是保持一種姿勢，但對不會翻身的嬰兒則是另一回事。新生兒或小嬰兒由于本身無翻身能力，其睡眠姿勢主要由照顧者決定，同時他們整天生活在床上，即使清醒時也同樣存在體姿問題。因此，對于新生兒和小嬰兒來講，睡姿就不僅僅是個習慣問題，而是一個直接影響其生長發(fā)育和身體健康的重要問題。

　　仰臥是嬰兒和成人經(jīng)常采取的一種睡姿。仰臥便于全身肌肉放松，同時對肺臟、心臟、胃腸和膀朧等重要器官壓迫最少，使這些器官能在負擔較小的情況下進行正常工作。但是仰臥可能使已經(jīng)放松的舌根后墜，阻塞呼吸道，成人則發(fā)出陣陣蔚聲，直至憋醒，小嬰兒則可出現(xiàn)呼吸費力。嬰兒吃奶時進入胃中的空氣極易通過食道排出，同時會排出少許奶液，這就是常說的嬰兒溢乳(吐奶)。仰臥情況下溢乳有一定危險，有發(fā)生乳液嗆入氣管而產(chǎn)生窒息的可能。因此，始終保持仰臥的睡眠姿勢對于新生兒和小嬰兒是不適宜的。

　　俯臥位睡眠，對肺、心、胃腸和膀朧均構(gòu)成一定的壓迫，而且口腔內(nèi)分泌物不易下咽，造成口水外流。同時由于新生兒和小嬰兒不會轉(zhuǎn)動頭及翻身，枕頭及被褥極易阻塞口鼻，有發(fā)生窒息的可能，因此，俯臥位睡眠在嬰兒時期常遭大家反對。近年來，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織大力提倡新生兒采取俯臥式體位，認為采取這種姿勢，可以增加新生兒頭、頸及四肢活動，并使心肺等重要器官機能增進，全身生長速度可以超過一般新生兒。但我們認為推廣要慎重，一定在有人觀察照顧下方可實行，否則有發(fā)生窒息致死的可能。

　　側(cè)臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，同時萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管，是一種應該提倡的嬰兒睡眠姿勢。

　　但新生兒、嬰兒的睡眠和靜臥姿勢，必須經(jīng)常變換，否則會發(fā)生一些不應有的后果。如長期仰臥，并睡硬枕頭(如小米枕、綠豆枕、砂枕等)會使孩子頭型扁平，形如“貼餅子”，長期側(cè)臥也可能使頭型歪偏。值得提倡的做法是經(jīng)常為孩子翻身，變換體位，飽食后不宜仰臥，并要多抱一抱孩子，使其全身有一定的活動，促進機體運動功能的發(fā)育。