孕期準媽媽應學會自測胎動（圖）

　　胎兒在母體中是有活動的，這就是母體所感受到的“胎動”。胎動的情況如何，可預測胎兒在宮內(nèi)的安危，故孕期婦女應學會自測胎動。

　　首先，要分清胎動類型，胎動有蠕動型、波涌型、呱逆(打隔)型、強烈的推扭型、顛簸型及屏弱型等等，強烈的推扭型的胎動是胎兒窘迫的象征，而很微弱的胎動則為不祥之兆。

　　另外，要數(shù)胎動次數(shù)。在一天中，胎動有兩個高峰，一次是在下午7-9時，另一次在晚11時至凌晨1時，早晨胎動處于低潮。孕婦可在早、中、晚各測一小時，然后再將三個小時的胎動次數(shù)相加乘4，就可測知12小時的胎動數(shù)了。

　　如每日測3次做不到，可選擇晚上臨睡前固定時間(如10時)測定。若12小時測得胎動次數(shù)少于20次，或1小時胎動少于3次則說明胎兒有危險，有人稱之為“胎動報警征”，此時孕婦應迅速找醫(yī)生診治。