寶寶健康睡眠時(shí)間表好媽媽必知（圖）

　　熟睡中的寶寶安詳寧靜的睡容是這個(gè)世界上最美妙的一個(gè)情景。不過對于大多數(shù)初為人父的家長來說， 這也是他們很多時(shí)候求之不得的一個(gè)情景。沒有哪一個(gè)孩子可以“整晚不醒”，不過嬰兒發(fā)展到了一定的階段，在不時(shí)醒來后，的確會自己重新入睡的。

　　談到睡眠和他們的小寶寶，家長們會有太多的問題要問。最主要的一個(gè)問題就是：我的寶寶需要睡多久？下面是一些基本的數(shù)據(jù)。

　　不同的年齡階段寶寶的睡眠時(shí)間表

　　每一個(gè)寶寶在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時(shí)間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時(shí)地打一個(gè)瞌睡；有些寶寶睡眠十分規(guī)律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規(guī)律可循。

　　年齡 每天需要的睡眠時(shí)間（小時(shí)）

　　新生兒 16~20小時(shí)

　　3周 16~18小時(shí)

　　6周 15~16小時(shí)

　　4個(gè)月 13~18小時(shí)

　　6個(gè)月 14~16小時(shí)

　　9個(gè)月 13~16小時(shí)

　　1歲 12~15小時(shí)

　　1歲半 14~17小時(shí)

　　2歲 13~14小時(shí)

　　3歲 12~13小時(shí)

　　4~5歲 10~12小時(shí)

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