警惕孩子睡眠異常的4種情況（圖）

　　您的寶寶夜晚會(huì)哭鬧不停么?爸爸媽媽怎么抱著哄著都無(wú)法入睡?如果出現(xiàn)了類似的現(xiàn)象，爸爸媽媽們可要正式孩子們的睡眠問(wèn)題了。小孩子擁有充足的睡眠才能保證機(jī)體的健康成長(zhǎng)!然而，現(xiàn)實(shí)卻是相當(dāng)一部分的寶寶睡覺(jué)不安分，存在著睡眠的障礙呢!這是一個(gè)很讓父母感到焦慮的問(wèn)題.

　　例如曾有調(diào)查顯示，在有打鼾習(xí)慣的兒童中，有超過(guò)60%的半夜會(huì)咳嗽，而已罹患?xì)獯囊策_(dá)到40%左右;而有86%的氣喘兒童，半夜睡覺(jué)既打鼾又咳嗽----因而證明了打鼾、氣喘與半夜咳嗽的關(guān)聯(lián)性。除了睡覺(jué)打鼾可能為氣喘前兆外，還有以下幾種情況需要注意:

　　一、睡前煩躁、磨人，入睡后容易驚醒而且全身干澀、面紅，脈搏超過(guò)了正常數(shù)，這常預(yù)示著發(fā)燒即將來(lái)臨。

　　二、入睡后撩衣蹬被，并拌有兩顴及口唇發(fā)紅，口渴或手足心發(fā)熱等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛肺熱所致。

　　三、入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀，中醫(yī)認(rèn)為是“心經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。

　　四、入睡后翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，這是胃有宿食的緣故，應(yīng)及時(shí)消食導(dǎo)滯。

　　創(chuàng)造良好入睡環(huán)境

　　1、充分了解寶寶困乏欲睡的信號(hào)。

　　2、制定一個(gè)有規(guī)律的睡眠和休息計(jì)劃，并且堅(jiān)持執(zhí)行。

　　3、為寶寶提供良好的睡眠環(huán)境，溫度適宜、光線微弱、舒適寧?kù)o都很重要，不要頻繁地變換寶寶的睡眠環(huán)境。

　　4、即使是出生兩個(gè)月以內(nèi)的新生兒，也需要開(kāi)發(fā)睡前常規(guī)行為，比如洗澡、按摩等。

　　5、讓寶寶在有睡意但未入眠的時(shí)候上床，以幫助他(她)學(xué)會(huì)自我撫慰和放松并且自然入睡。

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