選擇最理想的受孕日有助于成功升格做準(zhǔn)媽媽，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，月經(jīng)來潮前14天左右為排卵日，此時(shí)勤做功課有助于成功受孕。因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2-24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時(shí)間過早過晚都不易懷孕。

　　那么一天當(dāng)中，何時(shí)受孕最為合適呢？

　　科學(xué)家根據(jù)生物鐘的研究表明，人體的生理現(xiàn)象和機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的，早7時(shí)至12時(shí)，人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢；13時(shí)末至14時(shí)，是白天里人體機(jī)能的最低時(shí)刻；下午5時(shí)再度上升，晚11時(shí)后又急劇下降，普遍認(rèn)為晚9-10時(shí)同房受孕是最佳時(shí)刻。除此之外，同房后女方長時(shí)間平躺睡眠有利于精子游動(dòng)，增加了精卵接觸的機(jī)會(huì)。