換季：寶寶秋季“防病”的10大注意

秋季謹(jǐn)防呼吸道疾病

　　1.減少出入公共場(chǎng)所。在疾病流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場(chǎng)所，尤其是人員密集、通風(fēng)不暢的地方，以減少接觸感染源的機(jī)會(huì)。

　　2.及時(shí)為寶寶增減衣物。

　　3.多飲水。若能飲白開(kāi)水更好。

　　4.做好預(yù)防接種。秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發(fā)生。

　　5.培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣。包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，保持寶寶手的清潔。

　　6.保持室內(nèi)環(huán)境和空氣的清潔。每天要定期開(kāi)窗通風(fēng)，每天2～3次，每次20～30分鐘。

　　7.保證生活規(guī)律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內(nèi)容包括飲食、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

　　8.適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。每天至少要保證寶寶有兩小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。對(duì)小嬰兒，可每天堅(jiān)持做撫觸和被動(dòng)體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開(kāi)始，循序漸進(jìn)地進(jìn)行游泳鍛煉，因?yàn)橛斡臼翘岣呷梭w免疫力一項(xiàng)最為理想的運(yùn)動(dòng)。

　　9.合理膳食。在為寶寶提供膳食時(shí)，應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時(shí)定量、調(diào)配得當(dāng)。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。

　　10.創(chuàng)造溫馨環(huán)境。為寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、愉快的生活環(huán)境，對(duì)于增強(qiáng)寶寶的機(jī)體免疫力也是必不可少的條件之一。　>> 搖籃專(zhuān)家在線(xiàn)解答： 怎樣預(yù)防寶寶秋季腹瀉？？ >> 搖籃論壇： 為秋季置辦的衣衣 包包 鞋鞋我也來(lái)說(shuō)兩句