添加輔食的重要性

專家全面解讀：輔食究竟怎么吃（圖）

        有的媽媽母乳好，能滿足寶寶的食量，便不給寶寶添加輔食了，她們認為母乳或奶類是最有營養(yǎng)的。有的媽媽覺得寶寶不喜歡吃輔食，等到喜歡吃的時候再加，致使寶寶錯過了添加輔食的最佳時機，或者沒有按照發(fā)育規(guī)律及時添加輔食。        其實，及時添加輔食非常重要。小嬰兒以奶類為主，但6個月以后，單靠母乳或其他奶類的營養(yǎng)已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，必須補充輔助食品來增加營養(yǎng)素。同時，寶寶還可以通過輔食添加，完成“液體食物——泥糊狀食物——固體食物”的食物模式轉(zhuǎn)換，最終過渡到成人飲食。而這些轉(zhuǎn)換對寶寶的口腔功能發(fā)育、語言發(fā)育、心理發(fā)展都起著重要的促進作用。        6個月后，如果不能及時、正確地添加輔食，可能導致嬰幼兒營養(yǎng)不良（尤其是鐵、鋅等微量元素和各種維生素的缺乏）以及日后出現(xiàn)拒食、偏食、挑食等飲食問題。添加不合理，還會導致寶寶營養(yǎng)過剩，甚至肥胖。