1、咖啡：

　　研究表明，咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

　　2、胡蘿卜：

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女吃太多的胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢和超常排卵功能。因此，準備生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　3、烤肉：

　　有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽，并吃了這些畜禽未熟的肉時，常會被感染。

　　4、甜食：

　　很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛，因為吃甜食會刺激神經末梢，讓人感到興奮和愉快，但同時要為這種歡愉的感覺付出代價。甜食具有高脂肪、高卡路里的特質，常食甜食的女性容易引起體重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險，同時容易引起蛀牙，對懷孕不利。

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　　1、大蒜雞絲粥

　　營養(yǎng)分析：雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況，提高免疫力。

　　制作方法：

　　1.白米濤凈，加水煮成粥。

　　2.雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。

　　3.大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。

　　4.待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。

　　2、當歸生姜羊肉湯

　　營養(yǎng)分析：羊肉、生姜皆可溫中散寒，當歸補血益子宮。身體急性發(fā)炎(如咽痛、急性腸炎)時停用。容易口干、或常有唇干燥、唇紅者慎用。

　　制作方法：

　　羊肉、當歸、生姜洗干凈放鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，假如調味料即可。

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