寶寶添加輔食，不可忽視的話題（圖）

　小寶寶4個月后，不論采用哪種喂養(yǎng)方式，添加輔助食品就一定要開始了。因為寶寶的營養(yǎng)補充只有兩個關鍵時期，一個是4個月以內的全母乳喂養(yǎng)，另一個 是4個月到兩歲期間的輔食添加。這兩個階段的營養(yǎng)狀況會直接影響到寶寶的身體、心理、智能等各項指標的全面發(fā)育及其對各種疾病的抵抗能力。而在國內，中國 寶寶輔食添加階段的體質水平遠遠低于國際平均水平，可見寶寶輔食添加的重要性還沒有被中國媽媽所普遍接受和認知。所以，媽媽們要趕快開始行動了，滿足寶寶 生長發(fā)育所需的熱能及各種營養(yǎng)素，刻不容緩。

　　盡管很多媽媽已經(jīng)了解到了輔食的重要性，但仍然有一部分媽媽認為寶寶在母乳中已經(jīng)可以獲得足夠的營養(yǎng)，因此輔食中的營養(yǎng)并不重要。這也是輔食添加過 程中的一個誤區(qū)：由于輔食的加入，寶寶對母乳的攝入量會相應減少，如果輔食中營養(yǎng)元素過于單一，就會影響寶寶的正常發(fā)育。相比于自制輔食，配方米粉不但富 含豐富的營養(yǎng)元素，還對這些元素進行了科學合理的搭配，讓寶寶能夠更好的吸收輔食中的營養(yǎng)。以雀巢米粉為例，其中含有24種寶寶生長發(fā)育中所必需的營養(yǎng)元 素，這些元素往往是自制的米粉等輔食所無法涵蓋的。

　　在選擇配方米粉的過程中，很多媽媽都有這樣的疑問：米粉中含有的蔗糖類物質是否會造成寶寶肥胖、齲齒，給寶寶的健康帶來隱患?對于寶寶 輔食是否應該加糖的問題，目前還存在爭議。不過可以肯定的一點是，輔食中添加的糖對寶寶的健康發(fā)育沒有任何好處，還很容易造成寶寶對糖的依賴。因此，建議 消費者在選購米粉的同時，盡量選擇無糖配方的米粉作為寶寶的輔食。

　　最后，關于輔食添加，媽媽們一定要知道：為寶寶添加輔食應該是一件很開心的事情。第一次喂寶寶新的食品或者固體食物時，寶寶可能會將食物吐出來，這 事因為他不熟悉新食品的味道，可這并不代表他不喜歡。因此我們一定要有足夠的耐心，將食物裝在碗內，用小匙一口一口的喂，讓寶寶慢慢適應成人的飲食方式。 切忌添加輔食過快過量，加大寶寶腸胃負擔。當寶寶具有一定的抓握力之后，再鼓勵他自己拿小匙。千萬別責備和催促寶寶，以免引起他對進餐的厭惡。

　　相信，為寶寶全面而有效的添加輔食，每位媽媽都可以做到!

更多推薦：

做媽媽，你的身體準備好了嗎？

為什么備孕時要做孕前檢查？

我們是媽媽，但更是我們自己！

三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！