女人如花　護(hù)好卵巢助好孕(圖）

　　如今，女性不孕不育的發(fā)病率越來(lái)越高，專家說(shuō)，很大一部分與卵巢儲(chǔ)備功能不足有關(guān)。那么，女性該如何避免損傷卵巢的行為，讓自己無(wú)憂無(wú)慮地生育？讓我們聽(tīng)聽(tīng)南京市中醫(yī)院婦科不孕不育專家趙薇怎么說(shuō)。

卵巢儲(chǔ)備功能不足讓女子不孕

　　在門(mén)診上，趙薇曾接診過(guò)一位26歲的患者王女士，結(jié)婚1年半一直懷不上孩子。剛開(kāi)始，夫妻倆沒(méi)在意，然而慢慢的，身邊同年結(jié)婚的朋友一個(gè)個(gè)都抱娃了，老婆還沒(méi)有動(dòng)靜，一家人急了。

　　問(wèn)診中，趙薇發(fā)現(xiàn)，王女士月經(jīng)很不規(guī)律，要么量少，要么一段時(shí)間干脆不來(lái)了。檢查后發(fā)現(xiàn)，王女士的促卵泡生成素超標(biāo)近一倍，診斷為卵巢儲(chǔ)備功能不足。趙薇說(shuō)，在胎兒期，女性卵巢內(nèi)的原始卵泡數(shù)量是最高的，青春期開(kāi)始后，卵泡數(shù)量隨著每一個(gè)周期的消耗，會(huì)越來(lái)越少，能動(dòng)員的卵泡數(shù)量也越來(lái)越少。卵巢的儲(chǔ)備功能是逐步下降的。人類身體并沒(méi)有從無(wú)到有地生產(chǎn)卵泡的功能。原始卵泡消耗完了，卵巢的分泌功能就大部分終止了，生育能力也終止了。由于很多疾病的原因，卵巢內(nèi)的原始卵泡或者卵巢皮質(zhì)內(nèi)的其他重要組織被過(guò)度消耗或者破壞，會(huì)導(dǎo)致卵巢儲(chǔ)備的異常下降或者過(guò)早下降，這樣的情況叫做卵巢儲(chǔ)備功能不足。

　　“這種情況如果任由其發(fā)展下去，接下來(lái)就是卵巢早衰，就再也無(wú)法懷孕了?！壁w薇說(shuō)，由于王女士喜歡熬夜、玩手機(jī)，在改善生活方式、通過(guò)中醫(yī)藥調(diào)理三個(gè)月后，王女士成功懷上了寶寶。趙薇說(shuō)，二十年前，在臨床上，卵巢儲(chǔ)備功能不足的患者很少碰到，如今隨著生活方式的改變，熬夜、玩電子產(chǎn)品、工作壓力大等正悄悄造成女性卵巢儲(chǔ)備功能不足，成為不孕的新殺手，這樣的不孕患者越來(lái)越多見(jiàn)，經(jīng)過(guò)中醫(yī)藥調(diào)理，這些一度徘徊在不孕邊緣的女性都成功懷上了寶寶。

卵巢早衰，讓女人不孕和衰老的真兇

　　卵巢的壽命短，而且很脆弱，但是其有限的生命力卻發(fā)揮著巨大的作用。趙薇說(shuō)，它有兩大功能：一是生殖功能，定期產(chǎn)生卵子。二是產(chǎn)生雌激素、孕激素等。有了這些激素，女人才像一朵花一樣美。缺乏這些激素時(shí)，女人就提前進(jìn)入了更年期，即步入衰老的階段。趙薇介紹，卵巢功能的衰退是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，從卵巢儲(chǔ)備下降，到卵巢功能衰竭。很多女性并不了解卵巢對(duì)自己有多重要，常常會(huì)因?yàn)閭€(gè)人生活習(xí)慣與環(huán)境飲食傷害到卵巢，導(dǎo)致卵巢早衰。有以下情況必須引起重視：

　　1. 精神壓力過(guò)大。長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，會(huì)影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可對(duì)丘腦下部—腦垂體—卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致卵巢功能過(guò)早衰退。

　　2. 長(zhǎng)期熬夜。女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長(zhǎng)期睡眠不足，因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺(jué)中透支了自己的健康。

　　3. 過(guò)度減肥?？焖俨划?dāng)?shù)臏p重會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過(guò)低時(shí)就會(huì)導(dǎo)致雌激素不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，接著會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

　　4. 頻繁做人流手術(shù)。一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，人流是小事情。實(shí)際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會(huì)造成體內(nèi)看不見(jiàn)的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

　　5. 長(zhǎng)時(shí)間抱著手機(jī)、電腦，其產(chǎn)生的輻射對(duì)卵巢也有一定的傷害。不僅對(duì)女性的卵子有傷害，同樣對(duì)男性也有影響。

　　因此，她建議，在卵巢儲(chǔ)備功能不足時(shí)，除了醫(yī)療手段外，作息規(guī)律、少熬夜、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也可以起到預(yù)防卵巢早衰的作用。

女性備孕，要“查、養(yǎng)、控”結(jié)合

　　專家介紹，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，卵子質(zhì)量會(huì)在30歲以后直線下降，卵巢儲(chǔ)備功能也會(huì)下降。正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生，時(shí)間一般在晚上10點(diǎn)到清晨6點(diǎn)。所以熬夜的女士就無(wú)法順利產(chǎn)生性激素，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、無(wú)法正常排卵等卵巢儲(chǔ)備功能下降的癥狀。

　　因此，要想生一個(gè)聰明的寶寶，趙薇建議，首先，孕前要做一個(gè)TORCH全套檢查，看看體內(nèi)有無(wú)諸如風(fēng)疹病毒等病毒，養(yǎng)貓狗等寵物的要暫時(shí)告別寵物，以免寵物身上的弓形蟲(chóng)寄生到自己的體內(nèi)。不論是病毒還是寄生蟲(chóng)都會(huì)給胎兒發(fā)育帶來(lái)嚴(yán)重的健康威脅。如果是二胎，也可以查查體內(nèi)激素水平和卵巢水平，了解體質(zhì)情況如何，有針對(duì)性地調(diào)理備孕。

　　在這個(gè)基礎(chǔ)上，要保持規(guī)律、健康的作息。趙薇特別提到了不要熬夜，一旦準(zhǔn)備懷孕，就必須要將熬夜作息調(diào)整過(guò)來(lái)，避免疲勞影響生理狀態(tài)；另外，準(zhǔn)父母也要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，因?yàn)橛性S多不孕問(wèn)題，都跟精神抑郁有很大關(guān)系。

　　此外，如果是多囊卵巢綜合征患者，在減肥、控制體重的同時(shí)，需要配合中醫(yī)藥治療，這樣的患者也同樣有機(jī)會(huì)受孕生育。而為了避免患上這一疾病，就要從娃娃抓起，少接觸塑料制品，少用塑料杯子喝水，少吃煎炸的食品，以及少吃洋快餐。

　　最后，趙薇建議，一些做試管嬰兒的孕婦，可以嘗試中醫(yī)藥保胎，臨床發(fā)現(xiàn)，做試管嬰兒的孕婦通過(guò)中醫(yī)藥保胎比未進(jìn)行中醫(yī)藥保胎的效果要好，受孕成功的幾率更高。