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妻子懷孕,為什么準(zhǔn)爸爸會(huì)得產(chǎn)前抑郁癥?

2020-04-08
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妻子懷孕,為什么準(zhǔn)爸爸會(huì)得產(chǎn)前抑郁癥?

一般情況下,準(zhǔn)媽媽在孕期容易出現(xiàn)抑郁的癥狀,但是為什么準(zhǔn)爸爸也會(huì)有產(chǎn)前抑郁癥呢?如果準(zhǔn)爸爸出現(xiàn)了產(chǎn)前抑郁癥要如何緩解呢?準(zhǔn)爸爸產(chǎn)前抑郁的原因要想確切地知道準(zhǔn)爸爸產(chǎn)前抑郁癥的原因,是比較困難的。這有可能是因?yàn)榧易逡钟羰罚部赡芘c夫妻關(guān)系、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)或工作壓力有關(guān)。夫妻矛盾、分居和離婚等都會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。在你妻子懷孕期間,特別是如果這是你的第一個(gè)寶寶,你的生活中會(huì)出現(xiàn)很多未知和變化。你可能擔(dān)心自己會(huì)成為什么樣的爸爸,或者焦慮你和妻子的夫妻關(guān)系會(huì)在寶寶出生后發(fā)生什么變化。你可能還會(huì)有換工作、搬家或買房的壓力。雖然對(duì)很多夫妻來(lái)說,孕期是一段快樂的時(shí)光,但對(duì)有些人來(lái)說,這的確也是導(dǎo)致矛盾的一個(gè)原因。準(zhǔn)爸爸產(chǎn)前抑郁怎么辦對(duì)要養(yǎng)孩子夫妻倆要有充分的思想準(zhǔn)備,個(gè)人身體健康,家庭環(huán)境的變化和工作的協(xié)調(diào),未來(lái)不再是兩個(gè)人的甜美世界。在妻子懷孕后,一定要經(jīng)常與婦產(chǎn)科大夫保持聯(lián)系,了解胎兒成長(zhǎng)過程和孕婦身體和心理健康。夫妻雙方若出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定或心理障礙應(yīng)及時(shí)找心理醫(yī)生疏導(dǎo),不要顧面子而怕見心理醫(yī)生,時(shí)間一拖,問題就越多,毛病就越重。若是可能的話,最好同時(shí)接受婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生的咨詢,這樣可以避免身體和心理方面出現(xiàn)的問題。尤其對(duì)孕婦更重要,因懷孕和產(chǎn)后的婦女易患心理毛病。大齡青年懷孕后,最好有自己的母親或婆婆來(lái)照應(yīng),因老人有生育孩子的經(jīng)驗(yàn),知道如何照顧孕婦和做好家務(wù),男子就不必為工作和家庭忙得不可開交。即使沒有老人在家,也要請(qǐng)一位保姆在家里服侍孕婦。為了花一定時(shí)間來(lái)陪伴妻子,不能有太大的工作壓力和外面的應(yīng)酬,此時(shí)不宜為了自己的前途或金錢,努力拼搏,而要心境平靜些,能夠生活就知足。妻子懷孕之后,夫妻兩方要協(xié)調(diào)好性生活,不是女人懷孕之后就不能有性生活,女方應(yīng)體貼男人的心意,和諧的夫妻性生活,可以大大緩解各自的心理壓力。除此之外,在孕期要預(yù)防準(zhǔn)爸爸抑郁癥就要多注意以下幾個(gè)方面哦。準(zhǔn)爸爸產(chǎn)前抑郁如何預(yù)防幫助妻子把寶貝的“小窩”安頓好,一起為寶貝的到來(lái)做好準(zhǔn)備,比如說準(zhǔn)備嬰兒用品、布置嬰兒房等,這些事最好提前準(zhǔn)備好。即使這樣,等到寶貝出生后,你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事在事先沒有考慮周全。和妻子一起看介紹生育知識(shí)的影片或光盤,這樣獲得的知識(shí)比讀書更加直觀。當(dāng)真正面對(duì)分娩時(shí),你們就不至于心里完全沒底。熟悉一下妻子要去分娩的醫(yī)院,選好最佳路線,把各種情況都要考慮周全,比如上班堵車時(shí)需要多久可以到醫(yī)院,怎樣選擇備選路線等。同時(shí),還要熟悉一下醫(yī)院急診和各個(gè)部門的位置,辦理各種手續(xù)的過程等,以免到時(shí)抓瞎。開始做計(jì)劃,考慮一下自己的工作安排,以便在妻子分娩時(shí)和以后一段日子里能夠靈活地安排時(shí)間。如果有可能,向周圍的新爸爸打聽一下他們的寶貝出生的經(jīng)過,如遇到什么問題,他們是怎么做的等。    

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