冬季給寶寶加輔食的黃金建議

導(dǎo)語(yǔ)冬天氣溫低、較寒冷，因此寶寶的飲食應(yīng)與其他季節(jié)都不同，尤其是要注意寶寶熱量的攝取。小編就為您整理一下適合冬天添加的黃金輔食。 　　1.冬季寒冷，為增強(qiáng)孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。　　2.冬季飲食要有足夠熱量但不能有過(guò)多油脂，因?yàn)橛行┠c胃吸收功能不好的寶寶食用過(guò)量的油脂性食物，可能會(huì)發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。　　3.冬天綠葉蔬菜較少，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥?！　?.冬季氣候干燥，還應(yīng)該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對(duì)防止上呼吸道感染有好處?！　?.冬季的日照時(shí)間短，1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物，如魚(yú)、蛋、奶類及動(dòng)物肝臟等，甚至可以在醫(yī)生指導(dǎo)下加服一定量的維生素AD滴劑。    三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂?huà)寢尯蛯殞殻?/p>

更多內(nèi)容：

霸氣上陣！第二波創(chuàng)爾美膠原水凝煥采乳液免費(fèi)試用續(xù)發(fā)~

隆冬十二月 記錄成長(zhǎng)日記臺(tái)式小太陽(yáng)家用電暖器領(lǐng)回家！

快來(lái)曬出你的冬至美食DIY吧，豐富大獎(jiǎng)等你來(lái)拿~~

凱媽繪本大匯總系列 從繪本推薦看教育意義 你學(xué)到了嗎？

網(wǎng)羅冬季時(shí)尚搭配，你曬美搭，我送家用面條機(jī)呦~