不孕不育纏上白領(lǐng)女性　老中醫(yī)三點(diǎn)提醒

不孕不育纏上白領(lǐng)女性

　　中國女性“三高人群”（高學(xué)歷、高年齡、高壓力）面臨婚后孕育困境，而且不孕不育夫妻呈年輕化趨勢。據(jù)2012年《中國不孕不育現(xiàn)狀調(diào)研報告》顯示，我國育齡人群中不孕不育率已經(jīng)高達(dá)12.5%，尤其是北京、上海等經(jīng)濟(jì)相對發(fā)達(dá)的地區(qū)，不孕不育的發(fā)病率甚至已經(jīng)達(dá)到15%以上。這意味著，每10對育齡夫婦中，就有1對不孕不育患者，總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過5000萬。而20多年前，中國育齡人群中不孕不育率僅為3%。

　　為什么在醫(yī)療服務(wù)水平不斷提高的情況下，不孕不育發(fā)病率反而高漲不下呢？據(jù)相關(guān)專家分析，現(xiàn)在年齡大、繼發(fā)性不孕患者逐年增多，尤其是“白領(lǐng)一族”，年輕時忙著打拼事業(yè)，30歲以后甚至更晚才想到要孩子，錯過了最佳生育年齡，工作壓力及迫切要孩子的心理壓力增大，導(dǎo)致生育能力降低。

　　另外，工業(yè)化導(dǎo)致的環(huán)境污染以及大量工業(yè)化學(xué)品的使用，是不孕不育高發(fā)的另一大誘因。除此之外，飲食起居、不良生活習(xí)慣和社會、心理等因素的影響也會導(dǎo)致不孕不育。

　　據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，已婚人群中由于男方因素造成不孕不育占8%-22%，女方因素占25%-37%，雙方因素為21%-38%。女性不孕在不孕不育人群中占了相當(dāng)大的一部分。

女性備孕　老中醫(yī)三點(diǎn)提醒

　　環(huán)境污染等外在因素、生育年齡推后以及一些不良習(xí)慣，都是導(dǎo)致不孕不育增加的重要原因。對于預(yù)防女性不孕，老中醫(yī)為女性提出了三點(diǎn)建議。雖然聽上去很普通，但對女性維持生育能力很有利。

1. 別貪涼

　　夏天到了，氣溫升高，女性也穿得越來越?jīng)鏊照{(diào)房里露肚臍、露大腿的依然很多；一些人圖一時之快，常吃冰冷食物。但在“貪涼”是女性養(yǎng)生大忌，違反了女性的生理規(guī)律。

　　而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宮、卵巢、輸卵管等，這些器官與生育能力密切相關(guān)，必須注重保暖，否則容易落下月經(jīng)病，導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。

　　雖然引起不孕的原因很多，但歸根結(jié)底多與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，如多囊卵巢綜合征引起排卵障礙，卵巢儲備下降引起月經(jīng)提前等。

2. 少熬夜

　　從陰陽平衡的角度看，女性屬陰，晚上一定不能熬夜，否則更容易導(dǎo)致陰陽失衡。從西醫(yī)角度講，常熬夜也會影響女性內(nèi)在的激素水平，從而導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好，影響女性的排卵周期和內(nèi)分泌功能，有可能加大子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病等的風(fēng)險。

　　還有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，她們痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。如果不得已偶爾熬夜，也應(yīng)及時將睡眠補(bǔ)回來，并保證睡眠質(zhì)量。

3. 多活動

　　養(yǎng)生之“養(yǎng)”在于動，女性要多活動，并保持良好的體重，因?yàn)樘痔荻伎赡芗哟蟛辉械娘L(fēng)險。

　　據(jù)史書記載，古代美女趙飛燕、楊玉環(huán)皆患不孕，趙飛燕等因?yàn)樘?，使體內(nèi)水谷精微物質(zhì)缺乏，容易導(dǎo)致血?？仗?，月經(jīng)不能來潮；楊玉環(huán)等胖人多是痰濕體質(zhì)，中醫(yī)說“痰濕壅阻胞宮”，即體內(nèi)痰濕易致內(nèi)分泌失調(diào)，也不容易懷孕。

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