懷孕第九周胎兒的生長發(fā)育(圖)

胎兒發(fā)育第九周

　　Hello，親愛的準媽媽，歡迎你來到“三優(yōu)親子網(wǎng)”的胎兒發(fā)育第九周。

　　這一周開始，你會發(fā)現(xiàn)跟前幾周有著極大的變化，那都是些什么變化呢，讓三優(yōu)告訴你。

　　媽媽身體的變化：

　　1. 乳房脹大、腰圍也變大。三優(yōu)提醒親愛的你，應該給自己準備大號的胸衣和寬松的衣服了。

　　2. 身體不適、惡心嘔吐、尿頻、情緒煩躁。前面的幾周，三優(yōu)已經(jīng)告訴了大家如果緩解這些癥狀的方法，如果忘記，就到前面找一找，再鞏固一下我們需要學習的孕期知識。

　　寶寶身體的變化：

　　1. 身長已經(jīng)有25毫米了。

　　2. 小尾巴消失。

　　3. 眼皮兒蓋住了小眼睛。

　　4. 器官、肌肉、神經(jīng)都投入到了熱情的工作狀態(tài)。

　　5. 手部在手腕處有了彎曲，手臂也變長了。

　　6. 可以看到腳踝了，并且兩只腳丫丫上的蹼狀物也在逐步消失。

　　7. 小家伙的生殖器官在生長了。

　　綜上所述，看來我們的寶寶發(fā)育還是很給力的哦。yes!

　　現(xiàn)階段是寶寶腭部發(fā)育的關鍵時期，請媽媽們注意自己的情緒，禁止情緒波動較大，否則寶寶出現(xiàn)腭裂或唇裂的可能性會比較大哦。禁止嘗試下列物品：

　　1. 香煙。

　　2. 酒類。

　　3. 碳酸飲料。

　　歡迎品嘗下列東東：

　　1. 玉米。

　　2. 紅薯。

　　3. 糙米。

　　當然親愛的孕媽媽在孕期不要偏食或者營養(yǎng)不良，這樣會導致胎兒先天不足，或者胎兒發(fā)育遲緩或異常，也會損害自己的身體健康，所以我們的飲食應當多樣化，才有利于營養(yǎng)全面吸收。

　　三優(yōu)搜集了一些富含營養(yǎng)的東東，請準媽媽們參考。

　　1. 富含鈣的東東：牛奶、蛋黃、魚肉等。每天準媽媽們最好能飲用250克-500克的牛奶。

　　2. 富含蛋白質的東東：瘦豬肉、雞肉、魚肉、牛肉、鴨肉、蝦仁、雞蛋、乳類、豆類及豆制品等。

　　3. 富含脂肪的東東、動物油脂、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵花籽、蛋黃等。

　　4. 富含碳水化合物的東東：大米、面粉、谷類、土豆、紅薯等。

　　5. 富含鐵的東東：瘦肉、雞蛋、豬肝、桃子、紅棗、菠菜、紅蘿卜等。

　　6. 富含鋅的東東：雞肝、蛋類、牛肉、花生、豬肉等。

　　7. 富含碘的東東：海藻類等。

　　8. 富含鎂的東東：谷物類、豆類、核桃等。

　　9. 富含維生素A的東東：胡蘿卜、菠菜、油菜、韭菜、肝、蛋類、黃鱔等。

　　10. 富含維生素B1的東東：大豆、谷類、面粉、花生、瘦肉、動物肝臟等。

　　11. 富含維生素C的東東：瓜果蔬菜。

　　說完吃，三優(yōu)還有重要的事情宣布：此時和懷孕2個月的時候一樣，也是非常容易流產的時期，所以請親愛的孕媽媽們在生活細節(jié)上一定要多加小心。三優(yōu)也整理出了以下一些細節(jié)，供孕媽媽們參考。

　　1. 避免劇烈運動，最好不要搬重物或做長途旅行，繁重的家務活可以請先生及家人代勞一段。

　　2. 每天保持愉悅的心情，盡量不要工作、生活壓力過大。

　　3. 節(jié)制夫妻生活，最好不行房事，避免壓迫腹部。

　　4. 防治便秘，早晨起床可以喝一杯溫開水防止便秘。多吃蔬菜瓜果。

　　5. 上下樓的時候要平穩(wěn)，安全出行同時防止腹部受壓迫。

　　6. 保證腹部不受寒，保暖到位。

　　7. 生活要有規(guī)律，切忌不要熬夜。

　　8. 保證內褲干燥清潔，每天保證私處清潔。

　　9. 如果下腹疼痛嚴重或出血，請及時到醫(yī)院就診。

　　10. 不要經(jīng)常去公共場所，防擁擠、防病菌、防污染物。

　　查看胎兒發(fā)育第九周專題

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