準(zhǔn)媽媽如何防過敏呢？（圖）

女人一旦懷孕，免疫力自然下降，而“過敏”是身體免疫系統(tǒng)對外來物質(zhì)發(fā)生過度敏感的反應(yīng)。孕婦在懷孕期間是最重要的，所以家里每個(gè)人都會做好多的保護(hù)措施。那孕婦如何防過敏呢？下面小編為大家介紹，這4招，幫助孕婦防過敏！

一、最好使用加濕器

據(jù)研究，冬季孕產(chǎn)婦的居室最適宜濕度是45%左右。要提高居室濕度，最好的辦法是使用加濕器，直接向空氣中噴入水霧，短時(shí)間內(nèi)便可提高濕度。加濕器中最多的選擇是超聲波加濕器。超聲波加濕器，不會對孕婦健康產(chǎn)生威脅；當(dāng)然也必須選擇靜音的，很多加濕器白天用的時(shí)候不覺得，晚上就會覺得很吵。判斷加濕器好不好，可以伸出手指，在噴嘴的地方放置20秒左右，如果水滴細(xì)細(xì)地排列在手指的汗毛上，而不是形成“水珠”從手指上滑落的話，那證明加濕效果是很好的；水霧夠細(xì)！不然，一方面水箱里的水會用得很快，但人并不感覺到加濕的效果；另一方面，也可能弄濕加濕器周圍的地板或者桌面，因?yàn)樗樘?，無法融進(jìn)空氣的縫隙里去，而掉了下來。

瑞士風(fēng)，一款U7146便攜之星加濕器不錯(cuò)，瑞士原裝進(jìn)口，超靜音，像嬰兒的呼吸，內(nèi)置濕控器，可調(diào)節(jié)霧氣大小，還有缺水指示燈，只需一瓶礦泉水即可加濕，不僅免去了清洗水箱的麻煩，還避免了二次污染，礦泉水用完了再換一瓶即可。

此外，為了孕產(chǎn)婦及下一代的健康，加濕器的用水最好使用冷開水，而且最好是距離人體2米左右為宜，很多孕婦擔(dān)心使用加濕器會有輻射，其實(shí)一般家用電器超過一米就不會有輻射的。

二、食物不宜過度限制

有些過敏患者是對食物過敏，引起過敏的食物因人而異，最好先確定自己的過敏食物有哪些，如果一直找不出過敏食物，就不建議對食物特別限制，以免影響孕婦營養(yǎng)的攝取。一般比較容易引起過敏的食物包括：海鮮、貝殼類、堅(jiān)果類、花生，甚至也可能對某些水果過敏。不過要特別提醒的是酒類要禁止，像麻油雞、羊肉爐、姜母鴨都應(yīng)避免，葡萄酒也是禁用的項(xiàng)目。

此類過敏體質(zhì)也可以藉由抽血驗(yàn)出過敏食物，但此方法的缺點(diǎn)是準(zhǔn)確性不高，原因是能由此檢驗(yàn)的食物種類不多。

三、穿著以棉質(zhì)為佳

1、皮膚過敏者衣服穿著以寬松為主，腰帶勿過緊，以免皮膚受壓迫；

2、避免穿毛料衣物及使用毛毯，因?yàn)闀碳てつw，且毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發(fā)作，所以衣物應(yīng)該改用棉質(zhì)為佳；

3、皮膚癢的時(shí)候記住不要抓，因?yàn)樽牟课粋艽?，將來該部位再犯過敏的機(jī)率很高，且抓傷后癢的范圍更擴(kuò)大，會形成惡性循環(huán)；

4、皮膚過敏的孕婦最好在還沒出現(xiàn)過敏癥狀就找醫(yī)師開止癢藥膏，一開始癢就擦，如此便能在最短時(shí)間獲得控制。

四、杜絕生活環(huán)境的過敏源

1、保持干凈：要丟棄的食物必須密封，以免引來蟑螂，因?yàn)轶氲呐判刮飼疬^敏。

2、避免接觸粉塵：可使用防過敏寢具，并勤加清洗。

3、注意霉菌會引起過敏：尤其夏天，霉菌的孢子會隨空氣漂浮，所以要注意空氣清潔，可使用空氣清靜機(jī)。

4、避免養(yǎng)貓、狗等寵物：貓的毛皮屑比狗還容易引起過敏，而且此類過敏原會在家中停留長達(dá)三個(gè)月，因此最好懷孕前就將貓、狗送走。

5、外出時(shí)要注意花粉可能引起過敏：若到郊外踏青，記住--越不起眼的植物越要小心，因?yàn)橐恍┮安菁安幻黠@的花，必須靠大量花粉傳播，所以花粉比較多；反而開得鮮艷又大的花，花粉較少。此時(shí)不妨戴口罩以避免吸入花粉。

6、冷天外出盡可能戴口罩：不僅能避免吸入冷空氣(冷空氣會引起鼻部及氣管過敏發(fā)作)，還可避免手部接觸臉，如果手接觸外界又揉眼睛，容易將病毒帶入而引起感冒。當(dāng)氣溫低于15℃時(shí)就要特別小心流行性感冒的侵襲，此時(shí)要避免到公共場所。