準(zhǔn)媽媽出行中常見問題（圖）

年底到了，許多準(zhǔn)媽媽也加入了“春運(yùn)”行列。孕期出行怎樣才能保證安全呢？近日，“美國孕婦協(xié)會”在其官方網(wǎng)站回答了幾個(gè)最常見的問題。

1.孕期可以出行嗎？

如果孕婦沒有明顯的并發(fā)癥，出行完全沒有問題，最理想的外出時(shí)間是孕期頭3個(gè)月。此時(shí)，孕婦既沒有懷孕初期的晨吐現(xiàn)象，也不會像懷孕后幾個(gè)月那樣容易疲勞。

2.懷孕時(shí)能乘坐公共交通工具嗎？

孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點(diǎn)：首先，乘坐私家車時(shí)一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開，最大程度地降低安全風(fēng)險(xiǎn)。其次，由于公共汽車過道及座位十分狹窄，汽車開動時(shí)孕婦一定要坐在座位上。上下車時(shí)牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時(shí)間最好限制在5—6小時(shí)內(nèi)。車輛靠站時(shí)，利用停站時(shí)間做做伸展運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。

3.懷孕時(shí)能坐飛機(jī)嗎？

孕婦可以乘坐飛機(jī)，但要考慮以下幾點(diǎn)：大多數(shù)航班只允許8個(gè)月內(nèi)的孕婦乘坐，請?zhí)崆按_認(rèn)。飛機(jī)空間狹小，再加上飛行時(shí)的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時(shí)要牢牢抓好周圍支撐物?；蛘哌x擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運(yùn)動。

4.懷孕時(shí)能夠出海航行嗎？

當(dāng)然可以，不過也要謹(jǐn)記下列注意事項(xiàng)。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個(gè)航線，確認(rèn)是否能在必要時(shí)靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

5.懷孕時(shí)能夠出國旅游嗎？

孕婦出國旅行會面臨未知的健康風(fēng)險(xiǎn)，事先要確認(rèn)好以下信息：咨詢醫(yī)生，了解國外環(huán)境可能對孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道了解目的地國家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國旅行者最容易患痢疾，而導(dǎo)致孕婦身體缺水。因此，孕婦應(yīng)盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經(jīng)過消毒；不吃新鮮的果蔬，確保肉類完全熟透。馮國川

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