孕期應(yīng)該注意的四大危害（圖）

摘要：每個準(zhǔn)媽媽都希望生下聰明健康的寶寶，但在我們的日常生活環(huán)境中，有不少是會影響到胎兒發(fā)育的。其中，有4大危害，準(zhǔn)媽媽常接觸的會，容易導(dǎo)致腹中寶寶畸形。

在天朗氣清的季節(jié)里，你是否正打算孕育一個屬于兩人的小生命？擁有一個健康可愛的小寶寶，是一件多么幸福、甜美的事??！可是準(zhǔn)媽媽們有沒有想過，你身邊可能潛藏著許多不良的環(huán)境因素，它們潛移默化的作用或許會影響到你肚子里的小寶寶。這可是誰都不愿看到的。

電磁輻射

文文懷孕已五個多月了。她是一家公司的行政秘書，每天不得不對著電腦工作七八個小時，她很擔(dān)心電腦的電磁輻射會對肚子里的寶寶造成影響。

醫(yī)生點(diǎn)評：很多工作離不開電腦而又想要寶寶的年輕夫妻都有著和文文類似的擔(dān)憂。隨著科技的進(jìn)步，進(jìn)入我們生活、娛樂和工作中的電器越來越多，如手機(jī)、電腦、電視、復(fù)印機(jī)、微波爐等。準(zhǔn)媽媽們一定非常關(guān)心，使用這些儀器設(shè)備會不會對胚胎發(fā)育造成影響呢？這一問題受到醫(yī)學(xué)界的普遍關(guān)注，世界各國都開展了研究，盡管到目前為止還未取得一致的意見，但世界衛(wèi)生組織曾在一項(xiàng)報告中，提出“電腦屏幕工作環(huán)境中有些因素可能會影響妊娠結(jié)果”的警告。因此，孕婦作為易感人群，最好還是采取謹(jǐn)慎的態(tài)度，科學(xué)合理地使用這些設(shè)備。

電磁輻射的強(qiáng)度與輻射源距離的平方成反比，也就是說，只要與使用中的電器保持一定的距離，就可明顯減少它們對胎兒的不良影響。如看電視時，眼睛離熒光屏的距離最好為熒光屏寬度的五倍左右；微波爐開啟后要離開至少0.4米遠(yuǎn)；使用手機(jī)時，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離式耳機(jī)或話筒接聽電話。手機(jī)接通那一瞬間釋放的電磁輻射最大，所以，最好在手機(jī)響過一兩秒后或在電話鈴聲的間歇接聽電話。并且孕婦孕早期切忌把手機(jī)掛于胸前。

此外，電磁輻射對機(jī)體的影響有一定的累積效應(yīng)，因此，要盡可能減少使用電器的時間和次數(shù)。比如孕婦每周進(jìn)行電腦操作不應(yīng)超過20小時，每天看電視不要超過2～3小時，尤其不要用手機(jī)或無線電話“煲粥”。也不要把家用電器集中擺放或經(jīng)常一起使用，尤其是電視、電腦、冰箱等電器不可集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。當(dāng)電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r電器仍可產(chǎn)生微弱的電磁場，長時間作用也會產(chǎn)生輻射積累效應(yīng)。

飲食上，孕婦可多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

噪聲

金秋十月，纓子的小寶寶樂樂降生了。他的小臉蛋肉墩墩、紅撲撲的，模樣兒很招人喜愛，纓子一家自然樂開了懷。可是，隨著時間的推移，纓子漸漸發(fā)現(xiàn)樂樂跟別的小寶寶有點(diǎn)不同：他似乎對聲音天生就不“感冒”，對爸爸媽媽說話、逗趣總是反應(yīng)遲鈍，甚至沒有一點(diǎn)反應(yīng)，在他側(cè)跟搖鈴，他也不會像別的小朋友那樣，循著鈴聲沖你笑。纓子帶樂樂到醫(yī)院就診。一番檢查后，醫(yī)生告訴纓子，樂樂的耳蝸和聽力神經(jīng)都已受到嚴(yán)重的損害，結(jié)合病史考慮，可能與孕期的不正確胎教有關(guān)。纓子仿佛當(dāng)頭一棒。她三十好幾才有的樂樂，自然寶貝得不得了，一家人從她懷孕開始就很注意各種優(yōu)生優(yōu)育的方法。聽說胎教對孩子的成長很有益，于是纓子從懷孕三個月開始，就每天通過心形傳聲器讓寶寶聽1小時的胎教音樂?？扇f沒想到的是，如此百般呵護(hù)，最后還是釀成了無法挽回的苦果。

醫(yī)生點(diǎn)評：誠然，恰如其分的胎教音樂對胎兒的身心健康不無裨益。然而，并非所有的音樂都適用于胎教。像上文的樂樂一樣，有時不科學(xué)的胎教反而會給小寶寶造成終生遺憾的聽力損傷。使用不當(dāng)，再悠揚(yáng)悅耳的音樂也有可能成為噪聲。

從醫(yī)學(xué)角度來說，人們主觀上不需要或不喜歡的聲音都屬于噪聲。聲音大小的衡量是以分貝為單位的，經(jīng)檢測，電視機(jī)、家庭影院、組合音響等所產(chǎn)生的噪音可達(dá)60～80分貝，洗衣機(jī)為42～70分貝，電冰箱為32～50分貝，普通談話的聲音約為40分貝，高聲談話可達(dá)80分貝。一般情況下，40分貝以下的聲音對人體沒有明顯的不良影響，但如果經(jīng)常接觸80分貝以上的聲音，就會對人體多個器官和系統(tǒng)產(chǎn)生或多或少的影響，而腹中的胎兒對這些聲音同樣敏感。

高分貝、高頻率的聲音不僅會影響胎兒的休息，嚴(yán)重的還會損傷處于發(fā)育期的纖嫩耳蝸，造成胎兒聽力損害，甚至進(jìn)一步影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。此外，孕婦若長期接觸強(qiáng)噪聲，還可能引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、流產(chǎn)或先天畸形、低出生體重兒等。

因此，要保證胎兒的健康成長，一定要避免長時間接觸強(qiáng)噪聲。孕婦一定要調(diào)離強(qiáng)噪聲的工作環(huán)境，盡可能選擇安靜、舒適的住所，盡量不要住在主干道、機(jī)場、鐵路和建筑工地附近，平時看電視、聽音響聲音不要太大，不要去卡拉OK、歌舞廳等噪聲強(qiáng)度大的場所。進(jìn)行胎教時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇明朗、柔和、輕快的胎教音樂，不要選擇節(jié)奏強(qiáng)烈的搖滾或迪斯科，而且不要過量。胎教一般可在懷孕第5個月開始，每天1～2次，每次約10～15分鐘即可。

化妝品

十月懷胎，一朝分娩，大家都翹首期盼著一睹漂亮媽媽艾美的可愛寶寶?？墒?，人算不如天算，誰能料到，艾美剛出生的寶寶竟是個顱腦膨出的畸形兒。醫(yī)生抽出胎兒的羊水進(jìn)行分析，在排除了病毒感染等其他可能的致畸因素后，醫(yī)生又把艾美所用的化妝品與羊水進(jìn)行成分分析對照。結(jié)果證實(shí)，兩者所含的某些化學(xué)成分如鉛、汞等如出一轍。致畸的最大嫌兇竟是與自己形影相隨的化妝品，看著鏡子里染著一頭金發(fā)，濃妝艷抹的自己，艾美痛不欲生。

醫(yī)生點(diǎn)評：愛美是女性的天性，準(zhǔn)媽媽們也不例外，誰不想當(dāng)個漂亮的媽媽呢？但孕期使用化妝品要當(dāng)心，稍有不慎，就有可能對你腹中的小寶寶產(chǎn)生不良影響。

目前，市面上化妝品種類繁多，尤其是一些有特殊功效的化妝品，如美白、脫毛、染發(fā)、燙發(fā)等產(chǎn)品含有對人體有一定副作用的成分。像美白劑中的汞、氫醌，彩妝中的鉛，染發(fā)劑中的對苯二胺等，這些都是有毒有害的化學(xué)物質(zhì)，它們進(jìn)入人體后可在體內(nèi)蓄積，通過胎盤直接影響胎兒，或通過影響母親的內(nèi)分泌系統(tǒng)間接影響胎兒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或畸形。此外，市面上的化妝品良莠不齊，質(zhì)量參差，盡管有關(guān)部門三令五申化妝品不能含有汞，但檢測還是發(fā)現(xiàn)，某些美白類產(chǎn)品為了達(dá)到快速美白的效果而置國家法規(guī)于不顧，有的汞含量甚至超過國家標(biāo)準(zhǔn)的上千倍。此外，化妝品中鉛、砷等有毒有害的重金屬含量也常超標(biāo)。

因此，為了小寶寶的健康，各位準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)慎用化妝品，尤其是懷孕期間，千萬不要染發(fā)、燙發(fā)和濃妝艷抹，盡可能少用或不用彩妝、口紅和指甲油。要選擇信譽(yù)好、經(jīng)過安全檢測的品牌，對自稱能快速見效的化妝品一定要警惕。

室內(nèi)裝修

買了房子，娶了媳婦，幾個月后又要添個孩子了，小陳今年可謂春風(fēng)得意?？墒?，老天爺有時候卻偏偏不會完全遂你的意。小陳的妻子懷孕21周時，產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)“胎兒發(fā)育畸形”，不得不做了引產(chǎn)術(shù)。想想新居一推門進(jìn)去那股刺鼻的裝修味，小陳心里就直打鼓。果不其然，經(jīng)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心檢測，他們居住的新家中甲醛超標(biāo)八倍，苯的含量也非常高?；叵肫甬?dāng)初一心要早點(diǎn)搬入新居過甜蜜的二人世界，小陳真是后悔不迭。

醫(yī)生點(diǎn)評：隨著人們生活水平的提高，室內(nèi)裝修已經(jīng)成為一種時尚，隨之也給我們的環(huán)境和健康帶來諸多問題，有時甚至腹中的胎兒也難逃其害。常用的裝修材料，如木料、油漆、涂料等可產(chǎn)生揮發(fā)性有機(jī)物，如甲醛、聚乙烯、苯及其同系物，花崗巖、大理石等石材可產(chǎn)生放射性物質(zhì)氡及其子體，這些物質(zhì)都可能影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)或畸形等悲劇的發(fā)生。

那么要避免這些悲劇的發(fā)生，搬新居前我們應(yīng)注意些什么呢？首先，要注意裝飾材料的選擇。裝修中盡量采用符合國家標(biāo)準(zhǔn)和污染少的裝修材料，這是降低室內(nèi)空氣中有害物質(zhì)含量的根本。比如選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的油漆、黏膠和涂料；選用無污染或者少污染的水性材料；盡量少用或不用花崗巖、大理石等高放射性石材。其次，在購買新家具時一定要注意甲醛和苯的含量和釋放量。再次，要注意做好房間的通風(fēng)和空氣凈化工作。新裝修的房子一定要保持良好的通風(fēng)，最好在裝修3個月后才搬進(jìn)去居住，有條件者可請室內(nèi)環(huán)境檢測部門進(jìn)行室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測，合格以后才入住。

至于煙酒對健康的危害是老生常談、家喻戶曉的了，無論是吸一手煙還是二手煙，無論是父親酗酒還是母親酗酒，都可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等，因此，準(zhǔn)備要孩子的父母戒煙戒酒，這是沒得商量的事。此外，孕婦懷孕期間應(yīng)盡量避免和減少食用含咖啡因的飲料和食物，如咖啡、濃茶和可樂等。

總而言之，只要大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，保持適宜均衡的營養(yǎng)，加上適當(dāng)鍛煉，盡量避免接觸環(huán)境中的污染源，努力營造一個良好的優(yōu)生環(huán)境，等待著你的一定會是個健康可愛的寶寶！作者：劉汝青

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