媽媽們分享孕期瘦身方法（圖）

如果說瘦身是女人的終生事業(yè)，那么對于懷孕、產(chǎn)后的女人來說，它更是重中之重。近日，四個月前剛當(dāng)媽媽的性感女神梅根·?？怂巩a(chǎn)后復(fù)出，在第70屆美國電影電視金球獎典禮上與老公齊齊亮相，身材火辣依舊。而就在上周，她又穿著一身性感內(nèi)衣登上《Esquire》雜志二月刊封面。一時間，梅根的產(chǎn)后瘦身方法速度晉升為準(zhǔn)媽媽和媽媽們的減肥“秘籍”。有人說，梅根懷孕期間依舊堅持運動，因為從她的街拍照片來看，一身運動裝的孕婦不是在去健身房的路上就是從健身房出來。另外，懷孕前就堅持“能不吃的食物就不吃”的梅根，在懷孕期間也沒忘記節(jié)食加忌口，并有選擇地吃高營養(yǎng)低熱量的食物。

不過，瘦身方法就好比護(hù)膚品，沒有絕對正確有效，只有合適與否。不少當(dāng)媽的談起自己的孕期和產(chǎn)后瘦身方法都頭頭是道，讓我們一起來看看吧！

人物：小戀

瘦身方法：

拒絕甜食、飲料

懷孕前小戀是個甜食控，蛋糕、甜品、飲料都是她的最愛，也正因此，在別人眼里她是個有點胖胖的女孩?！皯言泻螅覍μ鹗车目是蟾鼜娏?，懷孕也給了我一個放肆大吃的理由?！毙僬f，“不過，懷孕4個多月時。”醫(yī)生說小戀的體重偏重，但肚子的寶寶只是剛剛達(dá)標(biāo)。也就是說，肉都長在了她身上。醫(yī)生建議，控制食欲。

“從那時候起，我就下決心戒甜食飲料，為了寶寶更為了我自己。”現(xiàn)在，小戀的寶寶已經(jīng)一歲多了，拒絕甜食和飲料的習(xí)慣她卻一直保持著。而且，現(xiàn)在的她比懷孕前還要苗條。

點評：即使不是孕婦，甜食和飲料也不能吃上癮?；蛟S，那些認(rèn)為“懷孕”就可大開“吃”戒的準(zhǔn)媽媽們，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)一下。

人物：Katrina

瘦身方法：

縮短哺乳期

學(xué)舞蹈出身的Katrina對身材的要求相當(dāng)高，懷孕期間一直堅持適量運動的她，在別人看來，一點都不胖，即使是剛生完孩子那會，朋友也會贊美她就像沒生過孩子一樣?！暗植慌种挥形易约褐馈！盞atrina說，“我的標(biāo)準(zhǔn)就是懷孕前的衣服穿上去的感覺和以前一樣那才是沒胖，稍微有點緊繃那就是我瘦身失敗。”因此，在哺乳期里的Katrina三天兩頭糾結(jié)——她享受給孩子喂奶時的幸福感，卻也為襯衫前襟那幾粒緊繃的扣子心煩?！昂髞砦覜Q定，將哺乳期從原定的半年縮短為2個月。”斷奶后的Katrina每天潛心瘦身，很快就恢復(fù)了。直到現(xiàn)在，只要有朋友來問她如何產(chǎn)后瘦身，她的首條建議一定是“縮短哺乳期”。

點評：有的媽媽為沒有奶水而發(fā)愁，有的媽媽為沒時間喂奶而擔(dān)憂，也有媽媽因為生病無法喂奶而心痛。如果可以，還是讓寶寶吃個飽吧！

人物：菲

瘦身方法：

提前剖腹產(chǎn)、不喂奶

菲有兩個孩子，至今身材依舊如同少女一般。不過，她的瘦身方法說出來讓人大跌眼鏡——提前剖腹產(chǎn)，外加不喂奶?！疤喝肱韬笠约白匀环置涞倪^程容易把骨盆撐大，到時候想再收回去就難了。所以我選擇剖腹產(chǎn)，而且要提前?！狈脐愂鲎约旱睦碛?。除此之外，拒絕母乳喂養(yǎng)也是她的瘦身方法之一，她認(rèn)為這樣不僅可以瘦身還能保持身材。不過，菲的這種做法也受到了家里人的反對，而她的對策是：“吃藥裝病。吃了藥就不能喂奶了唄！”

點評：菲的瘦身方法很多人都效仿不來，估計也不愿效仿。媽媽瘦身的前提是讓寶寶以最健康的方式出生和成長，這一點是大部分人的共識。專家認(rèn)為，這種瘦身方法很不可取。