孕媽媽多多少少都會有情緒上的變化（圖）

家里有了孕媽媽，不論是生活習慣還是環(huán)境都會發(fā)生變化，此時準爸爸扮演著護花使者的角色，在這個關系小家庭未來的關鍵時期也一定要忙起來哦！

受到荷爾蒙的影響，孕媽媽多多少少都會有情緒上的變化。唐山市婦幼保健院劉紅表示，準爸爸應該認識到，溫存與體貼、理解與包容，才是穩(wěn)定妻子情緒的最好方法。準爸爸應該運用幽默的語言多鼓勵、開導孕媽媽。還可以多承擔一些家務勞動，例如刷碗、鋪床等，使孕媽媽在心理上得到滿足。

“要知道，孕育小生命從始至終都是兩個人的事情，準爸爸應該意識到你的一言一行不僅會影響準媽媽，還會影響胎寶寶。所以，準爸爸要包容準媽媽的不良情緒、滿足準媽媽心理需求、一起學習孕娩知識，必要時還要做一些自我犧牲?！眲⒓t說。

毋庸置疑，準爸爸一定會搶著做家務，尤其是較重的活，更是責無旁貸。但是，劉紅說，千萬不要大包大攬，讓自己成為“包工頭”，因為孕媽媽也需要通過做家務來促進機體新陳代謝與全身血液循環(huán)和增強全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔軟性，有利于自然分娩?？梢宰寽蕥寢屪鲆恍┖唵蔚募覄?，如擦桌子、掃地等。

另外一個重要的任務是參與到胎教中來?！白詈唵蔚膮⑴c方法是每天堅持對胎寶寶說話，因為男性的說話聲音正以中、低頻調為主，是胎寶寶最適宜聽到的聲音。準爸爸要用平靜的語調開始，并不斷提高聲音。在談話即將結束時，要用胎寶寶易接受的撫慰性的語言，促進胎寶寶形成自我意識?！眲⒓t向記者傳授經驗。

除此之外，準爸爸和胎寶寶之間的互動也是必不可少的。在胎動比較頻繁的時候，準爸爸可以輕輕地愛撫胎寶寶，引起胎寶寶觸覺上的刺激，并可以在做胎教的時候同步進行。還可以跟胎寶寶玩踢肚子的游戲：胎兒開始踢妻子的肚子時，準爸爸可以輕輕拍打被踢部位，等待胎寶寶的回應。

當然，準爸爸要陪孕媽媽產檢，這樣做不僅能對胎寶寶的發(fā)育情況有更加直觀的感受，還會更加理解和疼惜孕媽媽，緩解孕媽媽的生理和心理壓力。準爸爸還可以陪孕媽媽去孕婦學校，既可以學習到一些必要的孕產知識，如產檢檢查注意事項、孕媽媽飲食原則、如何處理特殊情況等，同時也是體現(xiàn)自己對愛妻關懷的有力行動。

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