孕媽要特別注意日常的個人衛(wèi)生（圖）

問：是否需要注意清潔乳頭，以免影響哺乳？

謝宏真道理

由于孕媽媽在孕期內(nèi)的分泌發(fā)生了變化，乳頭易堵塞。到了孕晚期，很多孕媽媽的乳房會分泌“乳汁”，即白色的乳液，這時一定要及時清潔，以保證產(chǎn)后順利哺乳。

孕媽媽們要特別注意日常的個人衛(wèi)生，不妨從以下幾個方面來護(hù)理：

首先，孕媽媽要專門用一塊干凈毛巾來清洗乳房，用溫開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，特別是乳暈和乳頭部位，動作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。其次，避免使用堿性香皂或其他洗液清洗乳房，因?yàn)闀茐钠つw的油脂層，所以選擇清水清洗即可。第三，切忌戴不合適的乳罩，或干脆不戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。孕媽媽要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3 點(diǎn)：

1. 戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

2. 乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

3. 乳罩凸出的部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近，另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物，最重要的一點(diǎn)是胸罩要干凈衛(wèi)生。