孕期腹脹的原因和對策（圖）

引起孕期腹脹的原因很多。

在懷孕初期，由于孕激素的產(chǎn)生，會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內(nèi)容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，食物滯留腸道的時間延長，在細(xì)菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時就會產(chǎn)生大量氣體，使孕婦產(chǎn)生飽脹感。只要與醫(yī)生確定了解腹脹的成因，孕婦可以從簡單的飲食注意、加強(qiáng)運(yùn)動等方法著手，輕松告別脹氣的不適。

懷孕三個月后隨著胎兒的長大有可能感覺脹肚子，只要注意休息，適當(dāng)輕微活動，多吃容易消化的食物，保持腸胃好，就可以減輕肚子脹的情況。 □肖華

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