孕期過(guò)度緊張弄巧成拙（圖）

　　小文的“孕前準(zhǔn)備工作”開始了！“一切以懷孕為中心”，聽人說(shuō)懷孕前要多休息，她干脆辭掉工作，當(dāng)起“閑”妻；為了避免在公共場(chǎng)所感染病菌，小文把自己關(guān)在家里，大門不出，二門不邁；又怕懷孕時(shí)妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，想吃也吃不下去，她開始“三天一大補(bǔ)，兩天一小補(bǔ)”，體重隨之直線飆升！

　　不但對(duì)自己“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，小文對(duì)“孩子他爸”也是“嚴(yán)加看管”：要老公戒煙、戒酒、戒可樂；不看電視、不開電腦、不打手機(jī)，搞得家里好像裝了個(gè)定時(shí)炸彈，兩個(gè)人都緊張兮兮。

　　過(guò)度緊張弄巧成拙

　　其實(shí)，懷孕前的準(zhǔn)備完全沒有必要像小文這樣如此謹(jǐn)慎。如果由于高度緊張而造成的憂慮、郁悶、神經(jīng)質(zhì)等不良情緒，反而會(huì)影響到精子和卵子的質(zhì)量。

　　小文和老公成天生活在“山雨欲來(lái)”的氣氛中，情緒肯定好不到哪兒去。如果因此影響到性生活的和諧，那才真是“虧大了”。

　　專家提醒：在計(jì)劃懷孕階段，夫妻應(yīng)保持感情和睦，性生活美滿和諧，情緒穩(wěn)定、放松。

　　盲目進(jìn)補(bǔ)適得其反

　　孕前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也要因人而異，盲目進(jìn)補(bǔ)是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以便增強(qiáng)體質(zhì)。但是如果小文原本就比較胖，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意避免體重增加過(guò)快、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了。

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