孕婦的精神狀態(tài)直接影響胎兒發(fā)育（圖）

　　隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的發(fā)展，人們?nèi)找嬲J(rèn)識(shí)到孕婦的精神狀態(tài)直接影響胎兒的生理、心理機(jī)能的發(fā)展。孕婦良好而穩(wěn)定的情緒是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要因素之一。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，婦女在懷孕期間若能注意精神衛(wèi)生，保持樂觀的情緒，所懷胎兒發(fā)育正常，分娩時(shí)也比較順利。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁，可使母體內(nèi)的激素與其他有害化學(xué)物質(zhì)濃度劇增，并通過胎盤影響胎兒的發(fā)育。

　　上海萬豪醫(yī)院田主任介紹：婦女懷孕以后，由于內(nèi)分泌的改變和身體負(fù)擔(dān)的加重，會(huì)出現(xiàn)各種不適感，尤其在孕早期可出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等反應(yīng)，有的會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，易于激動(dòng)、煩躁或落淚等。實(shí)際上，孕媽咪們要明白的一點(diǎn)是，惡劣的心情于事無補(bǔ)，只會(huì)適得其反，所以要盡快通過自己或求助別人來“修理”一下不良情緒。

　　消除恐懼與擔(dān)憂心理：看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，不要“捕風(fēng)捉影”，相信產(chǎn)前檢查，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。

　　準(zhǔn)備好有得必有失：這里的“失”主要表現(xiàn)在你開始失去一些和外界的聯(lián)系，如不能和丈夫一起參加聚會(huì)，與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你為一個(gè)小生命所必須付出的，有付出才會(huì)有得到的。及時(shí)提醒自己采取轉(zhuǎn)移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態(tài)。

　　求得家庭成員的幫助：孕期中的你，注意力可能更關(guān)注孩子，而丈夫則繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè)，一邊關(guān)注家庭。這個(gè)時(shí)候，你可要求他做出一些調(diào)整，告訴他你真正所需要的，讓他多關(guān)心你，免得你過于焦慮。

　　不要把壞心情傳給下一代：孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學(xué)會(huì)控制和平撫自己的情緒。

　　田主任介紹：從懷孕之日起，每位孕婦已經(jīng)開始了和自己孩子的心靈溝通，因此要盡量保持愉快的心情，與胎兒一起健康度過孕期。比利時(shí)的一位醫(yī)生，為患有不良情緒的孕婦開了一張?zhí)幏剑骸罢煞虻膼郏?0小時(shí)以上的睡眠，音樂”。孕婦不妨通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息和睡眠，健康有益的文娛活動(dòng)來影響和調(diào)節(jié)自己，使心理得到平衡。同時(shí)，家庭成員，特別是丈夫更應(yīng)該給妻子更多的關(guān)懷、體貼和溫暖，為妻子分憂解愁，以實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。黎娜

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