多運(yùn)動可以降低孕期糖尿病風(fēng)險（圖）

　　一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，在懷孕前經(jīng)常進(jìn)行身體活動的女性發(fā)生孕期糖尿病的可能性較小，并且懷孕前看電視越多的女性，患這種疾病的危險就越大。

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對參加“護(hù)士健康研究II”的21，765名女性進(jìn)行了評估，這些女性在1990至1998年之間至少懷孕1次，共發(fā)現(xiàn)了1428例孕期糖尿病。這些女性還完成了評估她們身體活動和久坐行為的調(diào)查問卷。

　　在考慮身體體重指數(shù)、飲食和其它因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，身體活動強(qiáng)度最大的女性，其發(fā)生孕期糖尿病的可能性要比那些身體活動強(qiáng)度最低的女性低23%。

　　發(fā)表在最近出版的《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》上的這份研究報告稱，快步走但不進(jìn)行劇烈運(yùn)動的女性，其發(fā)生孕期糖尿病的可能性比那些緩慢散步的女性低34%；每天快步走30分鐘以上或爬15層樓梯，也可降低女性患孕期糖尿病的危險。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，每周看電視至少20小時，并且運(yùn)動強(qiáng)度不大的女性，其發(fā)生孕期糖尿病的可能性比每周看電視少于2小時并經(jīng)常運(yùn)動的女性大2.3倍。

　　研究人員說，由于孕期糖尿病是引發(fā)2型糖尿病的危險因素，因此這些發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了年輕女性進(jìn)行身體活動的重要性。已有證據(jù)顯示，孕期糖尿病還會增加兒童長大后發(fā)生肥胖和糖尿病的危險。

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