孕婦要少量適當(dāng)?shù)目措娨暎▓D）

　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明；孕婦看電視對其本人的健康和胎兒的生長發(fā)育均有不利影響，如果孕婦每天收看兩個(gè)半小時(shí)以上的電視節(jié)目，她們就會發(fā)生不同程度的疲倦、煩躁、焦慮、心悸、眩暈和食欲減退等不良反應(yīng)，情況嚴(yán)重者，甚至還可以引起胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎或畸胎。

　　有關(guān)專家的抽樣調(diào)查顯示，經(jīng)常連續(xù)看電視2小時(shí)以上的人，感到眼疲勞的占83％，經(jīng)常頭痛的占56％，食欲降低的占58％，還有一些人出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調(diào)和憂郁癥等疾病。

　　科學(xué)家的研究還證實(shí)，電視機(jī)播放節(jié)目時(shí)，會產(chǎn)生一種射線，對處于生長發(fā)育中的胎兒是一種物理性危害因素。電視機(jī)工作時(shí)，周圍產(chǎn)生一種高壓靜電，從熒光屏中釋放出大量的陽離子，陽離子吸附室內(nèi)空氣中的陰離子，而陰離子是空氣中的“維生素”，陰離子減少以后，會導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降，孕婦若長時(shí)間置身于這種環(huán)境之中，會使新陳代謝受到影響，進(jìn)而危害孕婦身體健康及胎兒的生長發(fā)育。

　　此外，如果孕婦久坐看電視，還可能影響下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫現(xiàn)象，容易導(dǎo)致靜脈曲張，而且孕婦還會因電視的一些緊張情節(jié)和驚險(xiǎn)場面受到刺激，對胎兒影響不利。

　　總之，孕婦要少量適當(dāng)?shù)目措娨暎€要注意看電視的距離，不能像個(gè)太近，不能因看電視影響睡眠，合理的安排作息時(shí)間，給寶寶一個(gè)舒適的環(huán)境。

　　孕婦看電視的最佳時(shí)間

　　不要長時(shí)間看電視超過2小時(shí)，因?yàn)殚L時(shí)間坐著不活動，會使腿部血脈流通不暢，加重腿腫。

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