孕期洗澡不要用太熱的水（圖）

　　以27℃～37℃為宜水溫最好溫?zé)?/strong>

　　母體溫度過(guò)高時(shí)，會(huì)造成胎兒畸形或發(fā)育不良，特別是對(duì)發(fā)育中的大腦神經(jīng)組織影響最明顯。早期胚胎組織中的大腦神經(jīng)細(xì)胞對(duì)高熱更為敏感。受高溫影響而使神經(jīng)細(xì)胞受損的胎兒出生后，除了出現(xiàn)大腦發(fā)育畸形、先天性癡呆外，孩子還常出現(xiàn)智力低下、反應(yīng)遲鈍等先天性愚型現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦洗澡水溫過(guò)高，對(duì)胎兒的影響主要發(fā)生在妊娠的頭幾個(gè)月內(nèi)，根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)家測(cè)定，孕婦在超過(guò)本身體溫的熱水里洗浴超過(guò)15分鐘，就可使自身體溫升高到38.9℃，孕婦體溫超過(guò)正常1℃-1.5℃，胎兒的腦細(xì)胞就可能會(huì)受到損傷，孕婦體溫升高3℃時(shí)，胎兒的腦細(xì)胞就有可能被殺死。特別是在懷孕10-14周期間，胎兒的中樞神經(jīng)細(xì)胞受損傷，使胎兒的大腦受到抑制，從而影響后天的智力發(fā)育。

　　另外，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，孕婦在39℃的水溫中洗浴15分鐘，會(huì)使陰道內(nèi)壁溫度升高到39℃，就等于高燒時(shí)一樣的體溫，所以孕婦最好用27℃-37℃的溫水洗浴，而且最好用淋浴，不要用溫度較高的池水浴。

　　時(shí)間：在15～20分鐘為佳

　　孕婦洗澡的時(shí)間也要有所控制，長(zhǎng)時(shí)間淋浴容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是因?yàn)樵∈覂?nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重的還會(huì)影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　次數(shù)：最好每天1次

　　雖然說(shuō)孕婦要常洗澡，但并非說(shuō)要一天洗幾次澡。洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來(lái)說(shuō)最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要堅(jiān)持擦擦身，洗洗外陰。